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アシュタンガ・ヨーガ (ガイアブックス) 大型本 – 2002/11/1

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商品の説明

内容紹介

ヨーガの極意は、呼吸と動きの一致にあります。そして本書はステップごとに豊富な写真を添え、このダイナミックなフォームを支える、バランスのとれた動きと呼吸法を解説しています。初心者向けの簡単なポーズに始まり、ひとつマスターすればそれを土台にして次の段階へ進めるよう、ていねいに構成されています。
アシュタンガヨーガは柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。筋骨格系を整え、体を浄化し、精神をリラックスさせてくれます。この本は入門書としても、ステップアップを目指す人にまで、独習にぴったりの一冊です。

著者からのコメント

「大いなる愛と忍耐をもって私にヨーガの道を示し続けてくださった、尊敬する師(グル)、シュリ・パッタビ・ジョイスに、このささやかな本を捧げます。師の細やかで行き届いた指導を直接仰ぐ幸運に恵まれない人々に、その教えの一部を、最高の敬意を払いつつ、伝えたいと思います。
アシュタンガ・ヨーガを学び、その体系の真髄をつかむには、長年の修練が必要です。本書のような入門書一冊で、心と体と魂の合一をなし得るこの行法の深みを、くまなく照らし出すまでには到達できません。できることは、そしてこの本が意図したことは、この行法の基本的な原理とテクニックを伝えることです。何ごとも持続的な効果を得るには、真剣さ、たゆまぬ修練、強い意志、粘り強さが必要です。アシュタンガ・ヨーガは毎日の修練であり、究極的には生活の一部となるものです。この本が読者にインスピレーションをもたらし、最初の「勝利の呼吸」に導いてくれることを望みます」

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登録情報

  • 大型本: 141ページ
  • 出版社: 産調出版 (2002/11/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4882823055
  • ISBN-13: 978-4882823056
  • 発売日: 2002/11/1
  • 梱包サイズ: 24.4 x 19 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 14件のカスタマーレビュー
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2005年7月3日
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2007年8月15日
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