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佐藤青児

アゴをゆるめると健康になる! 肩こり、腰痛、疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方単行本 – 2014/6/20

佐藤青児 (著)

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体力をつけるために、体型をしぼるために、筋トレやランニングをはじめる人が増えています。しかし、頑張りすぎた結果、ケガをしてしまう人も少なくありません。そんなことをしなくても、いつまでも若々しくいられる方法が「筋ゆる」です。これはもみほぐすこととも、ストレッチとも違う、歯科医師だからこそわかった新しい体の整え方。筋肉をやわらかくすることで、リンパ液の流れを促し、老廃物の排出機能がアップ。その結果、「こりや痛みが10秒でなくなった」「疲れにくくなった」「おなか周りの脂肪がとれた」など驚きの効果が得られます。

本の長さ

171ページ
言語

日本語
出版社

KADOKAWA/メディアファクトリー
発売日

2014/6/20
ISBN-10

4040667751
ISBN-13

978-4040667751
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

アゴからはじまる筋納の緊張が万病の元!顎関節症を治す歯科医だからわかった新からだの整え方。

著者について

月見歯科クリニック医院長、メディカルエステ・メディカサトウ主宰。「さとう式リンパケア」考案者。1963年愛知県出身、愛知学院大学歯学部卒業後、同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、月見歯科クリニックを開業。顎関節症の治療から考案した、全身の筋肉をゆるめる「耳たぶ回し」が評判となり、多くの患者の悩みを解決。日本国内だけでなく、海外でも「さとう式リンパケア」のセミナーの開催、インストラクターの養成を精力的に行っている。

１分以内にKindleでアゴをゆるめると健康になる！　肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方をお読みいただけます。

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA/メディアファクトリー (2014/6/20)
発売日 ‏ : ‎ 2014/6/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 171ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4040667751
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4040667751

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佐藤青児

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カスタマーレビュー

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自分の中での常識が覆った本

2019年1月14日に日本でレビュー済み

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昨年から夜中に歯ぎしりし始め、対策を考えていたところ、この本がKindleで安かったので試しに購入しました。
感想は、
①アゴをゆるめる方法のイラストがあり、非常に分かりやすかった。
②アゴをゆるめる方法が、簡単で短時間で終わるため、毎日、取り組みやすい。
③自分で出来るため、コストパフォーマンス最強。
④強くマッサージするよりも、優しくマッサージする医学的根拠が記載されており、納得しやすかった。
です。

私は、小さいころから肩こり、首こり、巻き肩があり、近年になって、歯ぎしり、腰痛と体のバランスがとても崩れているようなので、この方法を試し、直していきたいと思います。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

madoka

シンプルでわかりやすい

2020年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

説明がシンプルで分かり易かったです。自宅で実践できそうなのでやってみます！

2014年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

長男が受験の頃から歯ぎしりが癖になっていて成人してからもリビングで昼寝してたら歯ぎしりしてたのが気になって購入しました。
長男の歯ぎしりだけじゃなく、私自身の健康美容にとても役立つ内容でした。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Haru

健康になる為の私の必需品

2014年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早速毎日実践しています。
解りやすい理論も書いてありぜひ沢山の方が実践すると健康な毎日を送れると感じています。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

harunofuyu

さとう式リンパについての本

2014年7月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

さとう式リンパケアの筋ゆる解した書です。
さとう先生の本はいろいろ出てますが、こちらも詳細を説明されてていいですね！
ムック本も良いのですが、言葉で詳しく説明されてます。
ちょっとした挿絵もあってわかりやすいです。
初級、上級を受講させていただいて、より理解を深めることができました。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

悠遊子

わかりやすくて抜群にきく

2014年7月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本の通りにやると、すぐに凝りがほぐれます。わかりやすくて本当に便利です。さすがサトウ先生。地方にいるのでなかなか実際に受講できないのですが、助かりました。ありがたいです。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

「アゴをゆるめる」テクだけを知りたいのなら、前著にありますが、それ以外の効能にも目を向けられます

2014年8月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

『耳たぶまわし』や『肩こりは十秒で治る』の著者の、独特の「筋ゆる理論」に自分なりの効果を感じていました。
　どうしてもアゴに力が入ってしまい、歯科医にナイトガード（歯ぎしり防止プレート）を作ってもらっていました。
　もちろん「耳たぶまわし」も実行、かなり噛み合わせがよくなった気がしていますが、本書はさらに新たな発見があるかと購入しました。
　しかし「アゴをゆるめると健康になる」肝心のアゴの運動の紹介は、これまでの本にあった「耳たぶまわし」と「肩回し」の二つのみです。

「ゆるめるとなぜ体にいいか」というほうの体のしくみ（外側翼突筋が全身に及ぼす影響など）は丁寧に広範囲に説明されています。
　また全身のいろいろな場所のゆるめかたは『肩こり』の本よりやや情報が多くなっていますが、こちらにある内容は、ほぼ前著『肩こり』にあります。

　「アゴをゆるめるノウハウのみがほしい」のであれば、前著のどれかで十分です。
　と思い、一瞬がっかりしたものの、疲労回復の「足さわさわ」など、著者のリンパケア技（リンパマッサージとは違う、間質リンパの体腔理論です）を、大きな視点からもう一度見直すことができましたので、損とは思いませんでした。
　初めて著者の本を読む人には、一番読みやすいという点でもお勧めします。

　★２０１５．７の後記です。
　著者の本はますます数多く発刊され、美容方面に重心を置いたもの、また「痛みの９割は直せる」と肩こり、腰痛のポージングを紹介したものなど、それぞれやっぱり買ってしまいました。図版だけでなく、内容も少しずつ進化しているからです。
　力点はやはり「もんだり、力をこめて押したりしない」ことです。
　最初は「足裏を押す」「ツボを押す」など、ぐいっと痛いほうがいいような気がしていたのですが、ここにきて考えが変わりました。
「間質リンパ」の見直しという、著者ならではのスタンスが、楽だし、効くのです。
　爪にしてもひふく筋にしても、「サワサワ」と触るだけで、くにゃっとゆるんだりします。あれっという感じです。
　ですので、この本のその部分は大いに役に立ちますし、さらに新しいのと合わせて複数読まれると、ポイントがはっきりし、体にも深く入ると思います。この著者とこの方法はお勧めです。

69人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ちょwww

興味津々

2014年9月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

運動療法を探求して顎に辿り付きました。
本の内容やエビデンスが気になり講習会にも参加してみましたが新しいアプローチの概念がとても新鮮でした。
日々の治療に役立っています。ユーチューブで見ているとパクっているセラピストもいるようですね。
本だけより講習に参加したほうがよいと思いました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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