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アゴをゆるめると健康になる! 肩こり、腰痛、疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方単行本 – 2014/6/20

佐藤青児 (著)

18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

体力をつけるために、体型をしぼるために、筋トレやランニングをはじめる人が増えています。しかし、頑張りすぎた結果、ケガをしてしまう人も少なくありません。そんなことをしなくても、いつまでも若々しくいられる方法が「筋ゆる」です。これはもみほぐすこととも、ストレッチとも違う、歯科医師だからこそわかった新しい体の整え方。筋肉をやわらかくすることで、リンパ液の流れを促し、老廃物の排出機能がアップ。その結果、「こりや痛みが10秒でなくなった」「疲れにくくなった」「おなか周りの脂肪がとれた」など驚きの効果が得られます。

内容（「BOOK」データベースより）

アゴからはじまる筋納の緊張が万病の元!顎関節症を治す歯科医だからわかった新からだの整え方。

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登録情報

単行本: 171ページ
出版社: KADOKAWA/メディアファクトリー (2014/6/20)
言語: 日本語
ISBN-10: 4040667751
ISBN-13: 978-4040667751
発売日： 2014/6/20
梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.8 cm
おすすめ度： 18件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 227,140位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 288位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 家庭療法・医学 > こり・痛み
- 2297位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法

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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

健康になる為の私の必需品

投稿者Haru2014年9月6日

形式: 単行本Amazonで購入

早速毎日実践しています。
解りやすい理論も書いてありぜひ沢山の方が実践すると健康な毎日を送れると感じています。

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「アゴをゆるめる」テクだけを知りたいのなら、前著にありますが、それ以外の効能にも目を向けられます

投稿者suihouベスト100レビュアーVINEメンバー2014年8月26日

形式: 単行本Amazonで購入

『耳たぶまわし』や『肩こりは十秒で治る』の著者の、独特の「筋ゆる理論」に自分なりの効果を感じていました。
　どうしてもアゴに力が入ってしまい、歯科医にナイトガード（歯ぎしり防止プレート）を作ってもらっていました。
　もちろん「耳たぶまわし」も実行、かなり噛み合わせがよくなった気がしていますが、本書はさらに新たな発見があるかと購入しました。
　しかし「アゴをゆるめると健康になる」肝心のアゴの運動の紹介は、これまでの本にあった「耳たぶまわし」と「肩回し」の二つのみです。

「ゆるめるとなぜ体にいいか」というほうの体のしくみ（外側翼突筋が全身に及ぼす影響など）は丁寧に広範囲に説明されています。
　また全身のいろいろな場所のゆるめかたは『肩こり』の本よりやや情報が多くなっていますが、こちらにある内容は、ほぼ前著『肩こり』にあります。

　「アゴをゆるめるノウハウのみがほしい」のであれば、前著のどれかで十分です。
　と思い、一瞬がっかりしたものの、疲労回復の「足さわさわ」など、著者のリンパケア技（リンパマッサージとは違う、間質リンパの体腔理論です）を、大きな視点からもう一度見直すことができましたので、損とは思いませんでした。
　初めて著者の本を読む人には、一番読みやすいという点でもお勧めします。

　★２０１５．７の後記です。
　著者の本はますます数多く発刊され、美容方面に重心を置いたもの、また「痛みの９割は直せる」と肩こり、腰痛のポージングを紹介したものなど、それぞれやっぱり買ってしまいました。図版だけでなく、内容も少しずつ進化しているからです。
　力点はやはり「もんだり、力をこめて押したりしない」ことです。
　最初は「足裏を押す」「ツボを押す」など、ぐいっと痛いほうがいいような気がしていたのですが、ここにきて考えが変わりました。
「間質リンパ」の見直しという、著者ならではのスタンスが、楽だし、効くのです。
　爪にしてもひふく筋にしても、「サワサワ」と触るだけで、くにゃっとゆるんだりします。あれっという感じです。
　ですので、この本のその部分は大いに役に立ちますし、さらに新しいのと合わせて複数読まれると、ポイントがはっきりし、体にも深く入ると思います。この著者とこの方法はお勧めです。

0コメント 52人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

健康美容に役立つ

投稿者小りんご2014年12月18日

形式: 単行本Amazonで購入

長男が受験の頃から歯ぎしりが癖になっていて成人してからもリビングで昼寝してたら歯ぎしりしてたのが気になって購入しました。
長男の歯ぎしりだけじゃなく、私自身の健康美容にとても役立つ内容でした。

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感動しました!

投稿者えんぴ2017年5月27日

形式: 単行本

考え方が根本から変わり、生き方にまで応用できる素晴らしい本です。

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「さとう式リンパケア」の教科書

投稿者Amazon カスタマー2014年6月24日

形式: 単行本Amazonで購入

佐藤先生といえば、「さとう式リンパケア」。
その「さとう式リンパケア」の教科書のような内容です。

なぜ、アゴをゆるめるのか？
アゴをゆるめるとどうなるのか？
を理論的に説明していき、

それじゃあ、こうしてみて、
というように具体的なセルフケアも載っており、

健康になる方法に興味のある方は
知っておいて損はない、
というか知っておくべき考え方だと思います。

イラストがもうちょっと良ければ、☆５なのに。

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この人の本は・・・

投稿者井上2017年3月3日

形式: Kindle版

この人の本は全部ウソです。

実際に講座を受けて実践してみれば、いかに効果がないかハッキリします。

私はお金を無駄にしました。みなさん、無駄にしないで！

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よくできてる！

投稿者ふむふむ2014年6月22日

形式: 単行本

足をさすって　軽くキックキックキックで足がすんごく軽くなった！　もうビックリ！
アゴってすべての筋肉と繋がってるのね〜
で緊張はアゴからはじまる　そしてゆるめるのもアゴから全身に...
へ〜なるほど！

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筋肉ととアゴ（口腔）の関係が腑に落ちました。

投稿者柴田　正道2014年6月20日

形式: 単行本Amazonで購入

佐藤先生といえば「さとう式リンパケア」の創始者ということで
耳たぶ回しの先生というイメージでした。
でも、表紙を見る限り「耳」が消えているではありませんか。
歯科医師として「顎関節症」で悩んでいらっしゃる患者さんを
なんとかして楽にしてあげたい著者の思いが伝わってきました。
小さな発見と症例を積み上げてこられ
裏付けられた内容ということにも共感しました。
特に筋肉は伸びて縮むのではなく「ふくらみ縮む」ものだと知り
本で紹介している色んな動作について納得、腑に落ちました。
短時間でイッキに読むことができるのに
即実行して体感できる本です。

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