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らくらく18Kgやせた!がん・糖尿病が治った!3日間 酵素断食 (主婦の友ヒットシリーズ) ムック – 2016/9/6

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商品の説明

内容紹介

食事のかわりに酵素のドリンクを飲む【酵素断食】。酵素が腸や血液を浄化して確実にやせる! 糖尿病や肝臓病、ガンも改善!

■断食も酵素も体質を改善し、難病を治す究極の方法と医学会も太鼓判。

■この2つをあわせた【酵素断食】は、深刻な病気の改善をめざす人、意識の高い男性、健康的な美しさを維持すセレブな女性など、たくさんの人が始め、効果を実感している。

■本書は 「食べなくて本当に大丈夫?」と迷う人も安心して始められる【酵素断食】のすべてを丁寧に解説。

■内容は以下の通り。◆はじめに(総論) 石原新菜先生による解説「酵素とは」

◆第1章:やり方+手作り方法、断食の効用の理論
◆第2章:体験談
「18㎏やせてヘモグロビンA1cは-3.8%」
「3カ月で8㎏やせ、インスリン注射と縁が切れた」
「宿便が出て、総コレステロール値が下がった」
「こぶし大の肺がんが消えた」
「肝機能の数値γ‐GTPが276→37UI/」ℓに、ほか
◆第3章:毎日酵素をとりたい! 手作り電子レンジ生酵素
◆第4章:症状別! 酵素の効力を発揮させる食材組み合わせ

著者について

石原新菜(いしはら・にいな)
1980年長崎県生まれ。帝京大学医学部医学科卒業、同大学病院で2年間の研究を経て現職。専門は漢方医学、自然療法、食事療法。『1週間で体が変わる「温め美人生活」』(三笠書房)など著書多数。TVやラジオなどにも多数出演し、健康的な食事と生活の普及のため精力的に活動。


登録情報

  • ムック: 68ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/9/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074170884
  • ISBN-13: 978-4074170883
  • 発売日: 2016/9/6
  • 商品パッケージの寸法: 26 x 18.2 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 13件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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想像していたものと違いました でも、好きな人は好きかもですね!
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分かりやすい写真や図解、読みやすい見出しでとても読みやすいです!
断食って最近よく聞くけれど、実際はどうやって始めたらいいの?
という断食初挑戦の方はもちろん、
今まで自己流で断食やダイエットをやってきたけれどなかなか思うような結果がでない方にもおすすめです(^^)

酵素ダイエットと聞くと酵素ドリンクを買わなくてはと思ってしまいがちですが、
家で簡単にできるレシピが載っているのでこの本があれば気軽に酵素断食できます。
個人的にはキウイと米麹菌でつくる発酵キウイのレシピがお気に入り!

キウイと麹、作業時間はたったの3分!!
作った発酵キウイは作りおきもできるし、
様々なお料理に活用できるのでレパートリーも広がります☆

家族みんなで使えるし、購入して本当によかったです(^^)
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酵素断食はじめての方でも安心してはじめられるようにわかりやすく書いてありました。
プチ酵素断食のやり方から書いてあったのでいいと思いました。
レシピも詳しく書いてあったので参考にさせて頂きました。
にんじんりんごジュースや酵素キウイの作り方、ノウハウも知れました。
酵素断食は実践することが大切だと思うので、実践したいと思える本でした。
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体験談はいらないと思います。効果には個人差があるだろうし。もっと酵素パワーアップレシピのページを増やして欲しかった。
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投稿者 7 投稿日 2017/3/17
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3日間断食に挑戦しました。断食中は−3kgになりましたが、回復期にあれよあれよという間に戻りました。胃腸を休めることはよかったですが、ダイエット目的ではもうやりません。
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これまで酵素ダイエットについては耳にしながらも、なんとなく手間がかかりそうだとおもっていましたが、自宅でもできる簡単レシピがたくさん載っていて早速初めています。特に驚きだったのはわずか10分でできる電子レンジ発酵キウイでした!スイーツや野菜、お魚などにも使うことができ、飽きずに続けられそうです。
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酵素断食で体の中から劇的に変わるということで、とっても興味がわきました!!すぐに断食とはならなくても、少しずつでも酵素をとりいれた生活に変えたいと思いました。
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