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らくらく運動で健康長寿 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/12/28


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単行本(ソフトカバー), 2014/12/28
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商品の説明

出版社からのコメント

充実したセカンドライフを送ることは、多くの人の共通の願いです。
そのためにいちばん重要なことは、いつまでも"健康な身体"であり続けることです。
近年、要支援・要介護となってしまう高齢者が増えていますが、やはり「自分の力で移動ができる、動ける」ことが生活の質を向上させる上でも欠かせません。
本書で一生歩ける"健康な身体"を手に入れてください。

内容(「BOOK」データベースより)

誰でも簡単にできるから安心。筋力アップで日常動作が軽くなる!“動かない筋肉”を“使える筋肉”にする。体を動かすことから始める健康長寿体操。

登録情報

  • 出版社 : つちや書店 (2014/12/28)
  • 発売日 : 2014/12/28
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 143ページ
  • ISBN-10 : 4806914622
  • ISBN-13 : 978-4806914624
  • 寸法 : 21 x 14.8 x 2.5 cm

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