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よくわかる! すぐできる! 「 糖質オフ! 」健康法 単行本(ソフトカバー) – 2016/2/23

5つ星のうち 5.0 11件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

糖質制限食の第一人者が、誰でも簡単にできて、からだがミルミル甦る健康法を大公開! !

糖質制限食とは、簡単に説明すると、ご飯・パン・麺などの穀物食品やイモ類などの糖質が多い食品を食べないで、肉・卵・魚介・豆腐・葉野菜・海藻などをしっかり摂取するというもの。
たったこれだけで、「いっぱい食べてもスルッとやせる」「お酒を楽しみつつ健康を維持できる」「運動しなくても体脂肪が減る」「血液がサラサラになる」といった効果を得られるのだ。

本書は、糖質制限食の活用法、外食術、小ワザなど具体的な実践方法を解説。

「無理しない」「我慢しない」で健康になりたい人に役立つ1冊。

内容(「BOOK」データベースより)

糖質制限食の第一人者がカンタンにできて即効果の出る方法を大公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 253ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2016/2/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569829716
  • ISBN-13: 978-4569829715
  • 発売日: 2016/2/23
  • 梱包サイズ: 18.4 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 11件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年4月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
2016年2月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
56人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2018年2月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年5月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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