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よくわかる瞑想ヨガ 単行本 – 2012/1/31

5つ星のうち 4.6 5件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説!

「ヨガって美容健康法でしょ?」多くの方が、そんな軽い気持ちでヨガと出合います。
でも、ヨガが魅力的なのは「瞑想」とそれを支える「哲学」があるからなのです。
瞑想がベースにあるからこそ、さまざまなポーズを行なうだけで心が洗われ、
日々の暮らしや生き方まで変わってしまうのです。
本書は、誰もが一瞬ドン引きするようなヨガの深遠なる哲学を、できるだけ簡単な言葉で、
楽しいマンガやイラストをフルに盛り込みながら、わかりやすく解説しました。
瞑想は苦手という人も、はじめてという人も、この本からスタート!!

【著者・綿本彰からのメッセージ】
瞑想って、ストレス解消や精神安定にいいらしいけど、
結局、目を閉じて何をやればいいか、さっぱり分からない……
そんな方に超おすすめ! マンガと文章で繰り広げられていく、
奥深い瞑想ヨガの世界──。
ヨガの歴史、仏教や禅とヨガの関わりからはじまり、
瞑想って結局何で、どういう状態を目指しているのか?
さらには、その瞑想を深めるために、どういったトレーニングが必要で、
そのために呼吸や姿勢を、どう調整すればいいのか?
2004年に刊行した『瞑想ヨーガ入門』をベースにしながらも、
私の最新の考えやニュアンス、表現を駆使して解説する、
ポーズの原点を知るうえでも欠かせない、ヨガのバイブル的な一冊です。
随所に盛り込まれた、漫画家まめもやしさんのマンガが難解な哲学を中和する、
かつてないふざけた瞑想本。(※マンガは一部ページのみです)
ぜひ騙されたと思って、この奇妙な世界にいざなわれてみませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

瞑想が苦手な人もはじめての人もこの本からスタート!ヨガの基本は「瞑想」にあり。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 204ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2012/1/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4408109142
  • ISBN-13: 978-4408109145
  • 発売日: 2012/1/31
  • 梱包サイズ: 19.4 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2013年7月10日
形式: 単行本|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年1月4日
形式: 単行本|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年1月11日
形式: 単行本|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年2月18日
形式: 単行本
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年4月14日
形式: 単行本
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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