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よくわかるアサーション 自分の気持ちの伝え方 (セレクトBOOKS) 単行本(ソフトカバー) – 2012/12/12

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単行本(ソフトカバー), 2012/12/12
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商品の説明

内容紹介

「アサーション」は、自分も他人も尊重しながら、お互いに気持ちのよい自己表現をするための考え方。その具体的方法を、平木典子先生の監修で分かりやすく紹介します。

「自分をうまく表現できない」「もっとうまく表現したい」という気持ちになる体験は誰にでもあるもの。そして、必要な場合に適切な自己主張ができないと、人間関係上、生活上でマイナスになることもあります。そうした場合に役に立つのが「アサーション」です。これは、相手に合わせて自分を抑えるのでもなく、逆に自分の気持ちを相手に攻撃的にぶつけるのでもなく、お互いに気持ちよく自己表現をするための方法です。イラストと図解を用いて、アサーションの考え方をわかりやすく説明するとともに、具体的な事例をたくさん入れ、適切な対応法が自然に身につくように工夫しました。この本を読むことで、あなたのコミュニケーション力はぐんとアップし、毎日がさわやかで前向きなものになり、人間関係も円滑で心地よいものになります。日本にアサーションを紹介し、多くの人たちの指導とカウンセリングにあたることで、幅広い支持を集める平木典子先生の監修です。

著者について

平木 典子(ひらき のりこ): 1936年生まれ。臨床心理学者。臨床心理士・家族心理士・上級産業カウンセラー・日本カウンセリング学会スーパーバイザー/カウンセラー。専門は、カウンセリング・家族心理学・家族療法・アサーション。家族療法とアサーショントレーニングを中心とした臨床と人間関係促進のトレーニングに従事。臨床心理士養成指定大学院において20年余、臨床心理士の養成・訓練に携わるかたわら、統合心理療法研究所(IPI)を主宰。「図解 自分の気持ちをきちんと伝える技術」「アサーション・トレーニング」「自己カウンセリングとアサーションのすすめ」など著書多数。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2012/12/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072850500
  • ISBN-13: 978-4072850503
  • 発売日: 2012/12/12
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 18.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 6件のカスタマーレビュー
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可呼吸を繰り返し、パニック障害だと判明した肉親のため購入。

無条件で自己否定してしまう人
意見(思ったこと)を飲み込んでしまう人
人の考えに違和感を感じながらも否定できない人

本人が、その苦しみに無自覚なこともあります。
そんな人への助けになる、かもしれない本だと感じました。
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ある雑誌を読んでいたらこの言葉に行き当たり興味を持ったので購入しました。興味深く読ませて頂きました。
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友人に勧められて購入しました。絵も豊富で分りやすく初心者にピッタリ。他の方にもお勧めしてます。
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