このゆるヤセメソッドのモニターをやって、運動や食事制限、カロリー計算なしに、健康的にやせた！と語る友人に勧められて購入しました。
ちまたによくある○○だけやったら痩せるというような安直なものじゃなくて、
なぜ人は太るのか、脂肪に対する研究・考察だけでも２１ページのボリュームがある、人体の生理学、メカニズムから導かれた、最もストレスなく、合理的にダイエットする方法の数々がわかりやすく書かれていました。
難しいことも読みやすく、結局どうしたらいいのか、日常生活に苦なく、すぐに取り入れられるノウハウの宝庫でした。
一番面白かったのは心理テスト。簡単な質問に答えていくだけで私の性格と太ってしまう理由があぶりだされてしまい思わず苦笑。
「ほんま、それ！」と叫んでしまうぐらい当たってました。
読み物としても面白いし、これなら、やってみよう！と、初めてスイッチが入ったダイエット本でした。
Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。
-
Apple
-
Android
-
Android
無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
