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ゆるめる力 骨ストレッチ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/7/10

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商品の説明

出版社からのコメント

「骨ストレッチ」とは、筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで体と心をラクにしていくメソッドです。「骨」を意識して簡単な動作をするだけなのに、短時間で体が驚くほど軽くなり、肩こりや腰痛、膝痛からも解放されていくのです。それも、筋トレのような激しい運動をする必要は一切ありません。重要なのは、力を入れるよりも抜くこと。
簡単なメソッドばかりですから、老若男女、誰にでもできて、すぐに効果が実感できます。今まで何を試しても効かなかったという方にこそ、ぜひおすすめしたい1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

大事なのは、筋肉ではなく「骨」を意識して動かすこと。元気になろう、健康になろうと、無理に頑張る必要はありません。骨にアプローチすれば、もっとラクに動ける体が必ず手に入ります。

登録情報

  • 発売日 : 2015/7/10
  • 単行本(ソフトカバー) : 192ページ
  • ISBN-10 : 4163902996
  • ISBN-13 : 978-4163902999
  • 出版社 : 文藝春秋 (2015/7/10)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 155個の評価

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