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[松村 卓]のゆるめる力 骨ストレッチ (文春e-book)

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ゆるめる力 骨ストレッチ (文春e-book) Kindle版

5つ星のうち4.0 86件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥1,018

販売: 株式会社 文藝春秋
紙の本の長さ: 192ページ

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商品の説明

内容紹介

☆1月7日放送 日テレ「シューイチ」で紹介されました!☆
☆1月11日放送 テレビ東京「ソレダメ!」で紹介されました!☆


30秒でラクになる!いま最も注目される革命的ストレッチ

「骨ストレッチ」とは、筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで身体と心をラクにしていくメソッドです。日本代表クラスのトップアスリートからアマチュアまで多くのスポーツ選手が実践し、いま大きな注目を集めています。
それも、筋トレのような激しい動作をする必要は一切ありません。老若男女、誰にでも簡単にできて、効果は抜群!重要なのは、
力を入れることよりも、力を抜くこと。
身体を固めることより、ゆるめること。
「骨ストレッチ」を実践すると、短時間で身のこなしが軽やかになり、肩こりや腰痛、膝痛からも解放されます。また、少々無理をしても疲れがたまりにくくなるので、毎日を心地よく過ごせるようにもなっていきます。
本書では、これまでアスリート向けの著書を上梓してきた著者が、はじめて一般向けに、既存のトレーニングの常識を覆す独自のメソッドをわかりやすく紹介します。

出版社からのコメント

「骨ストレッチ」とは、筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで体と心をラクにしていくメソッドです。「骨」を意識して簡単な動作をするだけなのに、短時間で体が驚くほど軽くなり、肩こりや腰痛、膝痛からも解放されていくのです。それも、筋トレのような激しい運動をする必要は一切ありません。重要なのは、力を入れるよりも抜くこと。
簡単なメソッドばかりですから、老若男女、誰にでもできて、すぐに効果が実感できます。今まで何を試しても効かなかったという方にこそ、ぜひおすすめしたい1冊です。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 17666 KB
  • 推定ページ数: 132 ページ
  • 出版社: 文藝春秋 (2015/7/15)
  • 販売: 株式会社 文藝春秋
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B012CHHXC6
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 86件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 14,454位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.0
評価の数 86

カスタマーの興味・関心別評価
ヨガ
3.4
ゴルフ
4.1

この商品をレビュー

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86件のカスタマーレビュー

2018年2月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月4日
形式: Kindle版Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月4日
形式: Kindle版Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月14日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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