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ゆるめてリセット ロルフィング教室-1日7分!体を芯からラクにするボディワーク (祥伝社黄金文庫) 文庫 – 2011/12/14

5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

一流アスリートやセレブが愛好する、画期的ボディワーク
7日間・7ステップ!「自分でできる」プログラム

「ロルフィング」とは-
1950年代にアイダ・ロルフ博士が考案したボディワーク。
発祥国アメリカでは、一流アスリートや俳優、作家、アーティストなどから圧倒的な支持を得ている。
マッサージのように手技を使い筋肉と筋膜に圧をかけ、
体のバランスを整えることで、生まれたときのような楽な体を取り戻す。
自分の意志では変えられない「体つき」をも変化させるのが目的。
心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている
画期的かつ科学的なボディワーク。

※本書は、2006年12月に刊行された単行本『ゆるめてリセット ロルフィング教室』(祥伝社)を著者が加筆修正して、文庫化したものです。

内容(「BOOK」データベースより)

7日間・7ステップ、「自分でできる」プログラム。マッサージのように手技を使い筋肉と筋膜に圧をかけ、体のバランスを整えることで、生まれたときのような楽な体を取り戻す。自分の意志では変えられない「体つき」をも変化させるのが目的。心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている画期的かつ科学的なボディワーク。

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登録情報

  • 文庫: 272ページ
  • 出版社: 祥伝社 (2011/12/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4396315600
  • ISBN-13: 978-4396315603
  • 発売日: 2011/12/14
  • 梱包サイズ: 15.6 x 10.9 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー
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2015年1月10日
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2014年7月13日
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2014年2月1日
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