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やめる美容 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/3/24

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商品の説明

内容紹介

女医・友利新が伝える、シンプルで無駄のない美容と健康の基本。
むだな美容法をやめてもきれいになる“美容断活"をお教えします。
世の中には、たくさんの美容法や食事法があります。
しかし、その中にはほとんど意味のないもの、
やるほどに逆効果になってしまうものもたくさん……。
新しいことを始めるよりも、間違った行動を「やめる」ことで、
あなたの体はちゃんと美しくなります。

何よりまずは“頑張ること"をやめ、「やめる」の扉を開きましょう。

出版社からのコメント

★この本で「やめる」ことを推奨しているのは……★

コンビニサラダはやめる!
忙しい日にはコンビニでサラダを買って野菜をチャージ……しかし選び方や食べ方によっては、老化の促進につながってしまうかも? 食事の意外な落とし穴を考えます。

サラダチキンはやめる!
高たんぱくで手軽なダイエット食として人気のサラダチキン。なんと、食べすぎると肌がくすむ!? 良かれと思って食べているその食品も、体にとっては逆効果かもしれません。

油ものの翌日は油を控える、をやめる!
焼肉、揚げ物、中華料理。こってり油っぽい食事の翌日はあっさりした食事を選びがちですが、そんな日にこそたっぷりとるべき油がある? 知っておきたいオイルの新常識!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 光文社 (2020/3/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334951538
  • ISBN-13: 978-4334951535
  • 発売日: 2020/3/24
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.3 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち2.0評価の数 1
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2020年3月31日に日本でレビュー済み
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