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[見波 利幸]のやめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣

やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 Kindle版

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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Kindle版
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商品の説明

内容紹介

「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

内容(「BOOK」データベースより)

「論理的に話すのをやめてみる」「白いシャツをやめてみる」「『6時間は眠らなければ!』をやめてみる」「『嫌いだけど我慢してつき合う』をやめてみる」「反省するのをやめてみる」など、やめると心が軽くなる21の習慣。ベストセラー『心が折れる職場』の著者が贈る、ストレスをしなやかに跳ね返す方法。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2999 KB
  • 紙の本の長さ: 164 ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2017/4/20)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B071DCN3J9
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2018年6月24日
形式: 単行本
2017年7月31日
形式: 単行本
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