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やめたい食べグセ (ベスト新書) 新書 – 2015/10/9

5つ星のうち 4.2 11件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

飲んだらラーメン
お昼は丼物ばかり
つい、缶コーヒー
間食がやめられない
とりあえずビール
残業時はエナジードリンクがお供
揚げ物大好き
スナック菓子がとまらないetc……

わかっていてもやめられない。

罪悪感に苛まれるその食べグセや習慣が、あなたの身体を着々と蝕んでいくのです。
そんなやめたい食べグセを、少しでもセーフにするための知識とヒントを詰め込み、ずばり解決していきます。
読んだ瞬間から意識も身体も確実に変わり、たったこれ1冊で悪習慣から卒業できること間違いなし。


【目次】
第1章 食べ方を変えるだけで、身体は変わる
第2章 食べてはいけないものなんてない
第3章 我慢も努力もいらない生活の黄金ルール

内容(「BOOK」データベースより)

わかっているけどやめられない、そのクセが万病の元である。罪悪感に苛まれる食べグセ。潜在的にやってはいけないと思うクセは、もちろんあなたの身体に大きな影響を及ぼします。でも、我慢も努力もせずに、マシな食べ方に変えることができたら?さらにはその食べ物自体を欲することがなくなったら?ちょっとした意識で、あなたのその食べグセを改善し、健康、そしてやせる身体に導きます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2015/10/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4584124906
  • ISBN-13: 978-4584124901
  • 発売日: 2015/10/9
  • 梱包サイズ: 17.6 x 10.8 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 11件のカスタマーレビュー
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