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やめたい食べグセ (ベスト新書) 新書 – 2015/10/9

5つ星のうち3.7 14個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

わかっているけどやめられない、そのクセが万病の元である。罪悪感に苛まれる食べグセ。潜在的にやってはいけないと思うクセは、もちろんあなたの身体に大きな影響を及ぼします。でも、我慢も努力もせずに、マシな食べ方に変えることができたら?さらにはその食べ物自体を欲することがなくなったら?ちょっとした意識で、あなたのその食べグセを改善し、健康、そしてやせる身体に導きます。

著者について

森 拓郎(もり・たくろう)
株式会社rinato代表取締役。大手フィットネスクラブを経て、2009年「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン。トレーニング至上主義のフィットネス業界に疑問を感じ、栄養学を学び、健康的に理想の身体を作るための食事指導に力を入れている。主な著書に『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー21)、『味覚を変えればやせられる』(大和書房)。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ベストセラーズ (2015/10/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/10/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4584124906
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4584124901
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 14個の評価

著者について

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フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。

カスタマーレビュー

5つ星のうち3.7
星5つ中の3.7
14 件のグローバル評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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