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やめたいのに、やめられない (強迫性障害は自分で治せる) 単行本(ソフトカバー) – 2013/9/13

5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

手がかぶれるまで洗い続ける、カギをかけたか何度も確認せずにいられない、
集めた物を捨てられない、行動が完璧にできないと最初からやり直す----
無意味なルールにとらわれて生活がたち行かなくなる心の病「強迫性障害」。
その80%に有効な行動療法「エクスポージャーと儀式妨害」のやり方を豊富な症例とともにくわしく紹介。
不可解な観念にとらわれた人たちの謎を解き明かす一冊。

内容(「BOOK」データベースより)

手がかぶれるまで洗い続ける、カギをかけたか何度も確認せずにいられない、集めた物を捨てられない、行動が完璧にできないと最初からやり直す―無意味なルールにとらわれた人の80%に有効な「エクスポージャーと儀式妨害」。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2013/9/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837671985
  • ISBN-13: 978-4837671985
  • 発売日: 2013/9/13
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
強迫性障害を患らって30年。
ありとあらゆる強迫観念に苛まれて来ました。
何度も治りかけては逆戻りして、本当に苦しい日々でしたが、この本に巡り会って、回復の道が大きく開かれました。
同系統の本を読んで来たけど、何れも心に響く物はありませんでした。
事務的で優しさを感じない、どこか突き離された感が拭えず、又、実例に乏しく、他人事に感じてしまうのです。
しかしながら、こちらの本は、多くの実例をもとに非常に分かり易く、文調も柔らかで、心にすうっと入って来ました。
克服体験談もあり、とても参考になります。
同じ苦しみに苛まれている皆さんにも、回復の道を照らす希望の光となると信じています。
同じ苦しみに苛まれている皆さんが、一日も早くこの苦しみを克服し、共に自由で最良の人生を歩めます様に。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
治療者がエクスポージャーをするときに使えそうな本。強迫行為の種類ごとに、すべきエクスポージャーが説明されている。事例をもとに、どのように動機づけからインテンシブなプログラムに展開するかが分かる。

さすがに自分では治せないと思いますが、どーなんでしょ。ただ、強迫性障害の説明や、治療の具体例の提示、克服者の体験談など、この病気を患っている方が読んでも十分に役に立ちそうな内容だと感じました。

またREBT(理性感情行動療法、エリスの認知行動療法)の宣伝ですけど、加害強迫などに対して「最悪の事態をイメージさせる」ところはかなりREBTとの親和性を感じました。やはり行動療法なので、「最悪でも耐えられるでしょ?」という話にはなりませんが、認知的な見方をすれば、最悪な場面をイメージしてその時の気分や身体感覚を味わうことで、「別に大丈夫かな」という思考とそれに基づく世界が構成されているように感じます。

それにしてもなんで著者は岡嶋先生だけと表示されてしまうのでしょうか。表紙には原井先生との共著になっています。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
主著者の岡嶋氏は、40代半ばで大学院を修了し、専門行動療法士としてはキャリアがまだ10年足らずの異色の存在だが、最近は人気も絶頂期にある。危険なのは、この本を見た読者が、自分にも本文中に書いてある強迫症状と同じようなものが少しでもあると、自分も病気であると考えて余計不安になってしまうことである。副タイトルに「…自分で治せる」とあるが、実際、本文中にあるエクスポージャーのやり方にならって1人で行なっても、なかなかうまくはいかない。それで読者は焦って最終的には、岡嶋氏も所属するクリニックを受診するよう方向付けられていることに、ようやく私も気付くことができた。本文中でも扱われている行動療法が、アメリカ産で、いわゆる「プラグマティズム」を基盤としており、実際には、効率性・個人主義が重視され、行動療法を試してうまくいかず改善されない患者は切り捨てられる構図になっている。元々の日本文化の中にある、こころの扱い方とは、かなり隔たった思想が背景にあるように感じられてならない。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ぼくには、むずかしい本でした。もう少しわかりやすく、書いてほしい。
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