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やってはいけない筋トレ (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2012/2/2

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商品の説明

内容紹介

「体型が気になって筋トレを始めてみたものの、なかなか効果が出ない…」「情報が多すぎて、どれが正解かわからない」。本書はそんな悩みに答えながら、もっとも効果の出る筋トレ方法を解説。筋肉の働きや脂肪との関係性など、体の仕組みや筋トレの基本を知れば、やるべき運動の意味もわかって効果も上がる。これから始める人も、すでに始めている人も役立つ、確実に成果を出す筋トレ本の決定版。

内容(「BOOK」データベースより)

このやり方を知らなければ、すべての努力がムダになる。TV、雑誌などで活躍する名トレーナーが明かす確実に成果を出す筋トレの決定版。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 203ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2012/2/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413043502
  • ISBN-13: 978-4413043502
  • 発売日: 2012/2/2
  • 梱包サイズ: 17 x 11.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 39件のカスタマーレビュー
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39件のカスタマーレビュー

2017年5月31日
形式: 新書Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月14日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2016年11月6日
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2016年12月24日
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2013年6月15日
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2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年7月7日
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2013年7月20日
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2013年5月19日
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