簡単で美味しいスープができました。
スープポットに入れて娘と一緒にもっていっています。
種類も多いので飽きません。
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やせる! 1品で大満足の主菜スープ 単行本 – 2015/11/24
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1品でおなかいっぱい! 大満足!
それなのに糖質20g以下、カロリー300kcal以下なので、やせられるのに主菜になるスープのレシピを70紹介します。
肉メイン、魚介メイン、卵・豆腐メインなど、副菜いらずなので、忙しい人にもぴったり! 寒い季節に特におすすめの一冊です。
それなのに糖質20g以下、カロリー300kcal以下なので、やせられるのに主菜になるスープのレシピを70紹介します。
肉メイン、魚介メイン、卵・豆腐メインなど、副菜いらずなので、忙しい人にもぴったり! 寒い季節に特におすすめの一冊です。
- 本の長さ127ページ
- 言語日本語
- 出版社宝島社
- 発売日2015/11/24
- ISBN-104800249090
- ISBN-13978-4800249098
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
毎日食べても飽きない74レシピ。ぜんぶ糖質20g以下&300kcal以下なのに、まんぷく!!
著者について
北嶋 佳奈 (きたじま かな) プロフィール
1987年生まれ。東京都出身。管理栄養士・フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。大学卒業後、カフェキッチンスタッフ、フードコーディネーターアシスタントを経験。フリーペーパーなどでの連載のほか、美容・ダイエット系レシピ開発、栄養系コラム執筆、飲食店メニュー提案などで活動。都内で料理教室「HALEAINA(ハレイナ)」を不定期で開催。著書に『GINGERカフェごはん』(徳間書店)、『遅夜ごはん』『デパ地下みたいなごちそうサラダ』『デパ地下みたいなごちそうサンドイッチ』『デパ地下みたいなごちそうスープ』『おしゃれで美味しい! デリ風サラダ』(すべて宝島社)など。「こころもからだも喜ぶごはん」をテーマに、ブログでもレシピを公開。
1987年生まれ。東京都出身。管理栄養士・フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。大学卒業後、カフェキッチンスタッフ、フードコーディネーターアシスタントを経験。フリーペーパーなどでの連載のほか、美容・ダイエット系レシピ開発、栄養系コラム執筆、飲食店メニュー提案などで活動。都内で料理教室「HALEAINA(ハレイナ)」を不定期で開催。著書に『GINGERカフェごはん』(徳間書店)、『遅夜ごはん』『デパ地下みたいなごちそうサラダ』『デパ地下みたいなごちそうサンドイッチ』『デパ地下みたいなごちそうスープ』『おしゃれで美味しい! デリ風サラダ』(すべて宝島社)など。「こころもからだも喜ぶごはん」をテーマに、ブログでもレシピを公開。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
北嶋/佳奈
1987年生まれ。東京都出身。管理栄養士・フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。大学卒業後、カフェキッチンスタッフ、フードコーディネーターアシスタントを経験。フリーペーパーなどでの連載のほか、美容・ダイエット系レシピ開発、栄養系コラム執筆、飲食店メニュー提案などで活動中。都内で料理教室「HALEAINA(ハレイナ)」を不定期で開催
牧田/善二
糖尿病専門医。北海道大学医学部卒業。地域医療に従事したのち、渡米。1989年、米国ロックフェラー大学研究員、その後北海道大学、久留米大学教授を経て、2003年より糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開設。のべ10万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1987年生まれ。東京都出身。管理栄養士・フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。大学卒業後、カフェキッチンスタッフ、フードコーディネーターアシスタントを経験。フリーペーパーなどでの連載のほか、美容・ダイエット系レシピ開発、栄養系コラム執筆、飲食店メニュー提案などで活動中。都内で料理教室「HALEAINA(ハレイナ)」を不定期で開催
牧田/善二
糖尿病専門医。北海道大学医学部卒業。地域医療に従事したのち、渡米。1989年、米国ロックフェラー大学研究員、その後北海道大学、久留米大学教授を経て、2003年より糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開設。のべ10万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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