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やせる!楽しい!若返る!やきとりじいさん体操 単行本 – 2009/5/15

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商品の説明

内容紹介

やせたい!若返りたい!「なりたいカラダ」になりたい!


その願望を実現させましょう。


「やきとりじいさん体操」は、思わず笑ってしまう面白い体操ですが、効果抜群です!


一度体験してみてください。


もっと元気に、もっとすっきり、もっと若々しく、もっと笑顔になれますよ!


(本を購入された皆様から、このような声が寄せられています)


●楽しい振付なので、無理なく継続できます!


●肩こりや腰痛が解消!


●私は冷え症ですが、体が熱くなって汗がでます!


●暗い時でも、リラックスできて心が前向きになれます!


●2カ月続けて、洋服のサイズが2サイズダウンしました!


●身体のすみずみまで使っているので、短時間でも身体が引き締まりました!


やきとりじいさん体操は、体をすみずみまで伸ばすことでリラックスし、体の内側の筋肉を使いながら全身を引き締めます。


普段の生活ではあまり使用しない身体の部位を集中的に動かすので、短い時間でも、体の中から熱くなってじんわりと汗をかきます。


背中スッキリ、くびれはっきり、そして笑顔で体操することで、表情豊かな美人になれます。


YouTubeVideoAwards2008 受賞(ハウツー/科学と技術部門)。


プレミアムDVDには、次の4つが完全収録されています。


「座りバージョン」・・・高齢者や座ってカラダを動かしたい方向け。介護予防や体力向上につながります。


「ゆっくりバージョン」・・・早い動きが苦手な方向け。ゆったりとした気持ちでリラックスできます。


「シェイプアップバージョン」・・・よりスリムになりたい方向け。


「オリジナル」・・・楽しく笑顔で、なりたいカラダを実現させましょう。

著者からのコメント

運動しても、
ジムに行っても、
エステや断食道場に精を出しても、
いつもいつもリバウンド。
私は、12年間、ダイエットに成功することができませんでした。

外出するのが嫌で、下を向いてばかり。
自分が大嫌いで、ストレスまみれでした。

その私が、ついにカラダを変えることができました。
12年間の失敗の連続から学んだことは、
「ダイエットとは、心の変化である」ということです。

やきとりじいさん体操をすると、自然に笑顔になります。
やきとりじいさんの曲を聴くと、心が癒され、リフレッシュできます。
曲を聴きながら体を動かすことで、どんなに暗い気持の時でも、
なぜか明るくなれるのです。

もちろん、体操の振り付けは、運動学をもとに考案されていますので、
メタボ撃退や痩身の効果も期待できます。

今、この体操は、
減量のための運動としてはもちろん、
保育園・幼稚園・小学校・高齢者施設・精神科クリニック・身体障がい者施設など、あらゆる場所で全国で実施されています。

やきとりじいさん体操を日常生活に取り入れることで、心身ともに健康が期待できるでしょう。

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登録情報

  • 単行本: 95ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2009/5/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478008868
  • ISBN-13: 978-4478008867
  • 発売日: 2009/5/15
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 13件のカスタマーレビュー
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2015年5月25日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年5月9日
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2013年3月18日
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2009年10月23日
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2009年6月11日
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2009年6月12日
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2009年5月22日
形式: 単行本
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2009年6月13日
形式: 単行本
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