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やせる! (光文社新書) 新書 – 2012/10/17

5つ星のうち 3.8 45件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◎ 勝間さんからのメッセージ
私たちは自分を、そしてまわりの人たちが幸せであることをいつも願っています。
そのために働き、家族や社会に貢献し、毎日の生活を送っています。
しかし、健康に不安を抱えていてはどうでしょう。
それでは、いくらお金があったとしても、
自分を、そしてまわりの人を幸せにすることはできません。
私たちはこれまで、健康であることよりも、
よりお金を儲けること、
あるいは
よりよい仕事をすることに
労力を使いすぎてはこなかったでしょうか。
いま、この優先順位が問われている時代だと思います。

◎ 本書の内容です
身長158センチ、体重54~60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、
最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法
――食生活の改善と、運動習慣の改善――
を日々の生活の中で地道に試してみました。 すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、
以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。
いったい、何があったのでしょうか。
長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、
「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」を
どうすれば手に入れることができるのか、
そのプロセスと具体的方法を綴ります。
悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう! !

◎ 目 次
まえがき
第1章 なぜ、みんなやせられないのか
第2章 「やせる! 」ための3本柱
第3章 これで学べば、やせられます! !
あとがき

◎ 著者プロフィール
勝間和代(かつまかずよ)
1968年東京都生まれ。経済評論家。
現在、株式会社「監査と分析」取締役、
内閣府男女共同参画会議議員、中央大学ビジネススクール客員教授。
早稲田大学大学院ファイナンス研究科、慶應義塾大学商学部卒業。
アーサー・アンダーセン、マッキンゼー、JPモルガンを経て独立。
少子化、雇用、ワークライフバランス、ITを活用した個人の生産性向上など、
幅広い分野で発言を続けている。
著書に『お金は銀行に預けるな』『会社に人生を預けるな』『まじめの罠』(以上、光文社新書)、
『「有名人になる」ということ』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)など多数。

内容(「BOOK」データベースより)

身長158センチ、体重54~60キロの間をずっとウロウロとしてきた著者は、最近、これまで取り組んできたダイエットとは異なる方法―食生活の改善と、運動習慣の改善―を日々の生活の中で地道に試してみました。すると、みるみるうちに「健康的に」やせて、お肌もつるつる、以前とは似ても似つかない快適な毎日を送ることができるようになりました。いったい、何があったのでしょうか。長年、なかなか「やせられなかった」著者の実体験をもとに、「生活習慣病にかかることなく、健康で長生きできる体」をどうすれば手に入れることができるのか、そのプロセスと具体的方法を綴ります。悩める皆さん、「やせる旅」に一緒に出かけましょう。

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登録情報

  • 新書: 224ページ
  • 出版社: 光文社 (2012/10/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334037089
  • ISBN-13: 978-4334037086
  • 発売日: 2012/10/17
  • 梱包サイズ: 17 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 45件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 80,289位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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45件のカスタマーレビュー

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45件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年4月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年1月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2019年3月26日
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2018年3月8日
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2016年11月30日
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2016年4月1日
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2018年3月23日
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2016年6月7日
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