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やせる! 体幹チューニング 単行本(ソフトカバー) – 2012/5/15

5つ星のうち 5.0 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

筋トレもストレッチも不要。
体幹が整えば、自然にやせて美しくなる!
脳外科医も推奨する潜在能力を引き出す究極のダイエット

今、スポーツの世界では、
「体幹」に注目が集まっています。
イタリア・セリエAの名門・インテル・ミラノで
活躍を続ける長友佑都選手を代表として、
多くのアスリートたが
体幹を意識したトレーニングを行っています。

体幹とは、頭と手足以外の胴体部分のこと。
文字どおり「体の幹となる部分」であり、
ここが安定しないと体全体が力を発揮できません。
体のメイン・フレームワークといっていいでしょう。

しかし、現代人の多くは体幹がゆがんでいます。
もし体を重く感じたり、いつもだるかったり、
今ひとつ体調が優れなかったりする場合には、
体幹のゆがみを疑ってみるといいでしょう。
体幹がゆがむと、
体全体にスムーズに力を伝えることができなくなり、
偏った部分に過剰な力が働いてしまいます。

どんな高価な楽器でも、
きちんとチューニング(調律)されていなければ、
きれいな音色を奏でることはできません。
それと同じで、人間も体幹がゆがんでいて
不協和音が生じている状態だと、
本当の実力を発揮できないどころか、
肥満や便秘、肩こり、腰痛など、
多くの不快症状や病気を呼び込む原因となります。

「体幹チューニング」とは、
「おなかを押す」「両腕を大きく回す」という
体幹のバランスを整える2つの簡単な動作です。
この動作によって体幹が整えば、
その場でウェストが細くなって、お通じがよくなり、
全身のむくみが取れて、体が引き締まっていきます。
体重も、自分の適正体重に変化します。
つまり、多くの方が体幹チューニングによって、
10キロ、20キロと劇的に体重を落としているのです。

体幹チューニングの開発者は、
元キックボクシングの日本チャンピオン須田達史さん。
体幹チューニングを武器に、
格闘界で日本チャンピオン20名、
世界チャンピオン8名を育てたカリスマ・トレーナーです。

体の露出がふえるこれからの季節、
ぜひ体幹チューニングを行ってください。
太ももや二の腕、ウェストなど、気になる部分が引き締まり、
体重もぐんと落ちていくはずです。
体幹チューニングは、
体の潜在能力を引き出す究極のダイエットといえるでしょう。

内容(「BOOK」データベースより)

キックボクシングの元日本チャンピオンにして、格闘技の世界で28名のチャンピオンを育てたカリスマ・トレーナーによる即効性のある究極のダイエット。やせるだけでなく、肩こり、腰痛、頭痛など、体の不調も自然と解消する。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 125ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2012/5/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837671756
  • ISBN-13: 978-4837671756
  • 発売日: 2012/5/15
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2014年1月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2013年1月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年6月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2012年12月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告