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やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2012/10/23

5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

著者の立花岳志さんは、160万PV突破を誇る大人気ブログ「No Second Life」の管理人です。
43歳でサラリーマン人生に終止符を打ち、現在はプロブロガーとしてご活躍ですが、実は、30代の頃に激太りした経験の持ち主。
なんと当時は、体重が105㎏もあったそうです。
原因不明の眩暈に悩まされて病院に行くと、医師から「このままだと脳卒中や高血圧症など、いつ重篤な病気になってもおかしくない」と宣告されてしまい、ダイエットを決意しました。
そして最も痩せにくいと言われている40歳を目前にした時期に、見事に25キロのダイエットに成功しました。
けれど、その道は決して順風満帆ではなかったそうです。立花さんは言います。
「結局、僕は自分の人生における30代のほとんどの時間を、ダイエットしているか、リバウンドしているかのいずれかの状態で過ごしていたように思います」。
その立花さんが10年かけてたどり着いた「iPhoneダイエット」は、iPhoneを駆使し、無理なく自動的に痩せる生活リズムを作り出すダイエット法です。
運動系アプリや健康管理アプリ、その他、様々なハイテクツールをiPhoneと組み合わせ、「やせる仕組み」を作るのですが、本書に掲載したツールはすべて、立花さんが実際に使って効果を感じたものばかり。
失敗談も含め、目からウロコのiPhone活用術をまるごとお教えします!

内容(「BOOK」データベースより)

メタボ、高血圧、生活習慣病…。死の1歩手前から25キロのダイエットに成功。健康と自由を手に入れるiPhone活用術。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 230ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2012/10/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763132482
  • ISBN-13: 978-4763132482
  • 発売日: 2012/10/23
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年2月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年5月13日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年12月15日
形式: Kindle版|Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年1月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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