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やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった! (青春新書プレイブックス) (日本語) 新書 – 2014/6/3

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

“食べないダイエット”は逆効果です。「やせたい」と思ったら「食べる目標」を!ダイエットを忘れ、リズムよく5食食べるほうが効果がでます。テレビで大人気のカリスマ管理栄養士が「ライフスタイル別・“ゆる5食”でやせるコツ」を初公開!

著者について

1975年生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。食と健康のコンサルティング会社・(株)エビータ代表。総合病院、女性クリニック、企業カウンセリングにて1万8000件以上の栄養相談を実施。その経験を生かし、現在は、食育活動やレシピ開発、食のコンサルティングをはじめ、講演、栄養指導など多方面で活躍中。

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2015年8月2日に日本でレビュー済み
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8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年6月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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