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[鳴海 淳義]のやせたいならコンビニでおでんを買いなさい
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やせたいならコンビニでおでんを買いなさい Kindle版

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商品の説明

内容紹介

知らなかった! いつでもどこでも買える「コンビニおでん」で、こんなにダイエットできるなんて。

大人気ブロガーがおすすめする、低カロリー・低糖質の、誰でも続けられる究極のダイエット。

健康には気を使いたいが、自炊している時間がない。忙しくてランチは外食になってしまい、ダイエットに失敗する。

そんな人におすすめなのが、コンビニおでん。今やそのダイエット効果が評価され、一年中売っているコンビニ店舗も登場。

やせる効果の大きいおでんの具の組み合わせ方、いっしょに食べたいコンビニの健康食品、ネットで大反響になったダイエット体験談など、盛りだくさんでお届けします。

内容(「BOOK」データベースより)

おでんのダイコンは12kcal、こんにゃくは9kcal。コンビニを活用すれば、楽しく続けられる!「1カ月半で10.5kg」減量に成功した著者が教える手軽で確実なコンビニ・ダイエット!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 20640 KB
  • 紙の本の長さ: 150 ページ
  • 出版社: 日経BP社 (2015/2/11)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00TEYNP1O
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 72,534位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
話題になったから今の内に本にして出せばちょっとは売れるだろ的なもの。
タイトルが全てで薄い内容をむりやり重複させて急いで出しました感ありあり。薄っぺら。
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形式: 単行本 Amazonで購入
この本のもとのブログは非常に楽しく、自分も一緒にダイエットを頑張れてダイエット成功しました。ブログ内容そのまま本にしてくれたら今でも買いたいです。今回の本は本人よりアドバイザーが書いた印象を強く受けました。
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形式: 単行本
半信半疑でしたが、実際に読んでみると、確かにコンビニはダイエット向きかもと思いました。どこにでもありますし、ほとんどの食品にカロリーや炭水化物の量が表示されています。

なかでも表題にあるようにおでんが良いらしいですが、食べていいおでん種と避けたほうがいいおでん種をグループ分けにした図は目からウロコで小生大満足でした。

ここに書かれているダイエット法は、低カロリーと低糖質を基本としたレコーディングダイエットに、コンビニを積極活用していくというもので、そういう意味では筋が通ってると思います。これまでダイエットを続けられなかった自分でもできそうな気がしました。
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