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やせぐせがつく作りおき150 ― 食べても食べても糖質オフ ! (主婦の友生活シリーズ) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/9/11

5つ星のうち3.8 76個の評価

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商品の説明

内容紹介

冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。
コンビニ弁当やお菓子、外食をチェンジ! どんなに食べても糖質制限できます


冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。
毎食のおかずとしてはもちろん、お弁当、間食も、コンビニ弁当やお菓子、外食ではなく
“やせぐせがつく作りおき"にチェンジ!
自分で選んだ食材で、味わいもまるで普通のボリューム惣菜なので、
どれを食べても糖質制限が自然とでき、確実にやせます。

注目のココナッツオイルとの組み合わせ方や、
20kgスルっと健康的にやせた管理栄養士麻生れいみさんの
“糖質制限で絶対成功する方法"も大公開します。

やせぐせがつく調理のポイントに加え、作りおきのポイントも解説。

1 メイン級作りおき1食糖質量5g以下! ✕4食分 究極の作りおきレシピ
2 野菜のおいしい作りおき
3 糖質ゼロおかずも! ? 肉、魚、とうふのガッツリ作りおき
4 ねかせておいしいストック煮込み
5 味決め一発 たれ・ソース・おかずのもと


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 100ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/9/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074014890
  • ISBN-13: 978-4074014897
  • 発売日: 2015/9/11
  • 梱包サイズ: 25.2 x 20.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 72件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 43,290位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.8
評価の数 76

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72件のカスタマーレビュー

2018年12月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年8月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年4月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年5月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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