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もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ 単行本 – 2016/12/15

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商品の説明

内容紹介

万年ダイエッター卒業! 頭からつま先まで、自宅で細くきれいな体になる

Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。

自分の身体は自分で細くする。
頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…

美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ

またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも

著者について

●本島 彩帆里:産後ダイエットで‐20キロの減量に成功。ダイエットや元エステサロン店長の経験を経て現在は、ダイエットアドバイザーや美容ライターとして、コラムや自信のインスタグラムを中心に活動中。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: KADOKAWA (2016/12/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046018097
  • ISBN-13: 978-4046018090
  • 発売日: 2016/12/15
  • 商品パッケージの寸法: 21.7 x 15 x 1.7 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 271位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本
こんなに揉む部分てあるんだ!とまずビックリ笑
1冊目も買いましたが、写真が豊富で本島彩帆里さんのヘルシーな可愛いらしさが素敵です!

揉むだけでなく、エクササイズで全身をキチンと鍛えてもいるから女性的で健康的な体型。
説得力ありますね!
私はジムやヨガには通ってますが、自分でマッサージする習慣が全く無かったので是非取り入れたいと思いました。

ReFaなどのマッサージツールやボディオイルなど、おすすめグッズも沢山紹介されていて、
前著と同じように写真だけ見ててもテンション上がって、綺麗になれそうです笑
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形式: Kindle版
見やすくてオシャレな感じでした!
DVDだと見ないけど、こちらはQRコードで動画も読み込めるのがいい!!新しい!!

アイテム比較もすごく参考になったので、自分に合いそうなものを買ってみようかと思います。
内容も満足度高くて写真もよかったので、1冊目も買ってみようかと思いました。
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形式: 単行本
最近二の腕とお腹まわりが気になってきました(笑
なんとかしようと思ってこの本を購入してみたところ、
写真やメモいりで結構細かく解説されてるのでわかりやすかった。

WEB動画も見れるので少なくともやり方がわからないということはありません。
あとは、これに忠実にやり続けるだけ!(できるのか!?私
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形式: 単行本
こーゆーの待ってました!!!インスタてを見ながらやるより、最高にわりやすく、見やすいです\( ^^ )/マッサージの道具についても細かく記載してあって良いですね!
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