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もっと人生を変える筋トレ (新書y) 新書 – 2014/6/6

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「筋トレ」こそが、カラダ・メンタル・人生を変える!「いつの間にかついたお腹の贅肉を退治したい!」「一生に一度でいいから腹筋を割りたい!」それは決して叶わぬ願いではありません。お金をかけてジムに通ったり、時間をかけて走り続ける必要はありません。スキマ時間にできて、効果絶大な部屋でできる「もっと効く筋トレ」を厳選紹介!理想のカラダを手に入れた時、あなたの人生は劇的に変わります!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

森/俊憲
1971年生まれ。株式会社ボディクエスト代表取締役。ボディデザイナー。自らの実体験に基づいた独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 洋泉社 (2014/6/6)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/6/6
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 189ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4800303893
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800303899
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち1.0 1個の評価

著者について

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ボディデザイナー

...株式会社ボディクエスト代表取締役

福岡県出身。大学卒業後、電気機器メーカーのマーケティング部にて約10年携帯電話の商品企画業務に従事。その後、通信事業者にてネットワークアプリケーション開発のプロダクトマネージャーを務める。

会社員として働きながら自身のボディデザインを実現させたノウハウを世に広めるため、独自メソッドを体系化したフィットネスプログラムを開発し、株式会社ボディクエストを設立。これまでに10,000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

All About「筋肉トレーニング」「男のボディケア」オフィシャルガイド。

ソネトレ総合監修アドバイザー。

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