ラジオ体操第1、第2の、それぞれの運動に対する重要なポイントを書籍でまず解説されており、付属されているDVDでは、そのラジオ体操が収録されています。
DVD内で登場されている方々のラジオ体操の動きだけを言うのであれば、正直言えば、NHKで毎日放送されているラジオ体操の実演をされている方々のほうが、動きが統一されてはいますが、ですがDVDですが、いつでも気軽に行えますので、そのあたりはさておき、といったところでしょうか。
ちなみに、毎日、ラジオ体操を1日5回行うことで、運動不足が解消される、なんて話もありますよ♪
難点は、そのラジオ体操のかけ声が女性の声であること。男性の声に慣れているため、少しだけ戸惑いはあります
また、DVDには、ラジオ体操だけでなく、全身のストレッチも収録されてはいます。
ですが、こちらの内容は、いきなり立ったり座ったりの姿勢が切り替わってしまって、うまくDVDの動作についていくことが事実上不可能です。今回の評価の中には、そのストレッチの内容に関する評価は含めていません。
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