Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

Kindle 価格: ¥ 729
ポイント : 73pt (10%)

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle または他の端末に配信

Kindle または他の端末に配信

[牧野直子]のもち麦でやせる!元気になる!
Kindle App Ad

もち麦でやせる!元気になる! Kindle版

5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 729
ムック ¥ 810 ¥ 401

紙の本の長さ: 68ページ

商品の説明

内容紹介

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。



健康&ダイエット、どちらにも効く!と人気急上昇中の「もち麦」。
テレビでとりあげられるたびに売り切れ続出、
コンビニやベーカリーでも商品が続々登場!
そんなもち麦の「簡単」「おいしい」「生活にとり入れやすい」レシピを提案します。
もち麦は、普段摂取しにくい水溶性食物繊維(とくにβ-グルカン)が豊富。
*糖質の消化・吸収や、脂質の吸収をゆるやかにする。
*血糖値の急上昇を抑える。
*腸内環境をととのえることなどに役立ちます。
しかも朝食べれば、昼食や夕食まで血糖値を上がりにくくする効果も。
レシピ作成は管理栄養士でもある料理研究家の牧野直子先生。
監修は大麦研究の第一人者・青江誠一郎教授、
医学監修に腸のエキスパート・松生恒夫院長を迎え、
もち麦の活用法が丸わかりの1冊です。
【内容例】
<パート1>もち麦のココがスゴイ!栄養と効果 
<パート2>もち麦レシピ(朝食/ごはんもの/主菜/サラダ/スープ/おやつ ほか)



著者について

牧野直子(まきのなおこ):管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食(くう)」代表。
おいしくて体にやさしいレシピや健康的なダイエット法などを提案し、テレビ、雑誌、料理教室、健康セミナーなどで幅広く活躍中。
著書に『不調のときに助けてくれる野菜ごはん』(主婦の友社)、『やせる作りおきおかず』(永岡書店 )ほか。

青江 誠一郎(あおえせいいちろう):大妻女子大学家政学部食物学科教授。農学博士。
一般社団法人日本食物繊維学会副理事長。雪印乳業技術研究所を経て、2003年から大妻女子大学で教鞭をとる。
大麦の食物繊維とメタボリックシンドローム予防に関する論文で2010年度日本食物繊維学会の学会賞を受賞。
『もち麦ダイエットレシピ』(アスコム)監修ほか。

松生 恒夫(まついけつねお):松生クリニック院長。医学博士。
東京慈恵会医科大学第三病院、松島病院大腸肛門病センターなどを経て開業。
便秘外来を設け、30年間で4万人以上の腸をみてきた「腸のエキスパート」。
『朝の腸内リセットがカラダを変える』(主婦の友社)、『腸に悪い14の習慣』(PHP研究所)、
『「炭水化物」を抜くと腸はダメになる』ほか、著書多数。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 35726 KB
  • 紙の本の長さ: 67 ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/9/2)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01LNF6JW8
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 22,971位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる



カスタマーレビュー

5つ星のうち4.8
他のお客様にも意見を伝えましょう
すべてのカスタマーレビューを見る(5)

トップカスタマーレビュー

2017年10月4日
形式: ムック|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年1月13日
形式: ムック|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年11月30日
形式: ムック
0コメント| 23人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年9月5日
形式: ムック|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年6月3日
形式: ムック|Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
click to open popover