主人公のリョウ君に共感しながらスラスラ読めるストーリー。仕事にとどまらず、実生活の様々な場面で役に立つ実践的な考え方を学ぶことが出来た。
人間関係で悩む時、人は往々にして『課題の分離』が出来ていないというのは的を得ていると思う。社会や集団・チームにおいて自分が正しいと信じること、自分がやるべきと感じることを行い、あとは周囲にどう思われようと見られようとそれは他人の課題である、という見方は生きていく上でとても大切なのではないかと感じた。
私自身も、家族との時間・親しい/あまり親しくない友人知人との時間・仕事の時間・趣味の時間等々様々な場面で様々な選択肢に悩むが、自分が正しいと信じることは何か、集団や社会の利に適うことは何かを基準にして行動し、行動したら後はどう思われようが気にしない＝他人の課題を解決しない、と割り切れるようにしたい。
上記の姿勢を貫くには、自己肯定感の強い人間じゃないと難しいだろう。自分を普段から自己受容できているか？(＝根拠なく自らの存在価値を認めてあげられているか？)という箇所では、数年前に私が学んだマザーズコーチを思い出した。マザーズコーチでは、子供の自己肯定感を高めるため「行為承認」ではなく「存在承認」をすることが肝要と説明されたが、まさにアドラー心理学の言う自己受容はマザーズコーチの存在承認と同じだった。
余談だが、アドラー心理学では『やりたいけどできない』を人生の嘘と呼び、それは単に『やりたくない』だけらしい。つまり『痩せたいけど食べたい』は嘘で単に『食べたい』だけ。人間は一つで意識と無意識が葛藤することはない。これをアドラー心理学では『全体論』と呼ぶ、との記述があったが、これは手厳しいなぁ。ダイエットがうまくいかない私に向けての言葉みたいだった。
ただ、このアドラー心理学のシンプルな考え方は、自分の悩みや日々の課題をプライオリティ付けし、本当に何をやりたいのかをすっきり見せてくれると思った。
- 単行本: 272ページ
- 出版社: プレジデント社 (2017/3/11)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4833451123
- ISBN-13: 978-4833451123
- 発売日： 2017/3/11
- 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.6 cm
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