中古品
¥598
+ ¥256 配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: *必ずお読み下さい→中古品でございます為、多少の使用感、帯なし、シミ、ヤケ、ヨレ、折れ等がございます。ご了承頂いた上ご購入下さい。著者、出版日、訳等によりカバーデザインが異なる場合がございます。ご希望がございます場合はご購入前に必ずお問合せ下さい。タバコ等の匂いが気になる方も必ず問い合わせ下さい。発送は可能な限り48時間以内にゆうメールにて発送致します。宛先変更は発送前のみ対応可能です。発送後のキャンセルはお受けしておりません。(お問い合わせはメールのみにて対応致しております。)*ご氏名は郵便局に届け出ておられるご氏名でご注文下さい(返送されました場合送料を除く書籍代金のみの返金です。)
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

もう2度と痛まない強い腰になる 単行本(ソフトカバー) – 2017/3/1


その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
単行本(ソフトカバー)
¥ 4,158 ¥ 512
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

商品の説明

内容紹介

治っても何度もぶり返すのは、「コルセット筋」が弱っているから! 寝ながら自分でできるトレーニングを日本代表ドクターが伝授。

腰痛に悩まされている人は全国で約2800万人。
そのうち85%の人が原因がわからないため、何度もぶり返しているという。
ではなぜ腰痛はぶりかえしてしまうのか?
その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本代表チームドクターがお答えします。
もちろんアスリート並の運動やトレーニングは不要!
寝ながら自分でできるかんたんエクセサイズで腰痛と別れを告げる、効果実証済みプログラムをご紹介します。
痛みの消し方、もう2度ぶりかえさないための強い腰の作り方をでレクチャー。
画像検査では写らないよくない部分を見つける1分チェック法、
腰みのタイプ別縮こまっている筋肉をほぐすストレッチ、再発防止のための3ステップエクセサイズほか。

内容(「BOOK」データベースより)

ぶり返す腰痛は医者が苦手な腰痛だから自分で治すしかない。3ステップで超簡単エクササイズ。流行の体幹トレーニングとは違う、目覚めさせるコルセットいらずの金岡メソッド。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2017/3/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074226235
  • ISBN-13: 978-4074226238
  • 発売日: 2017/3/1
  • 梱包サイズ: 17.6 x 11.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: この商品の最初のレビューを書き込んでください。
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 448,558位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る


まだカスタマーレビューはありません


この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

同様の商品をご覧になりませんか? こちらのリンクで参照ください。脊柱管狭窄症