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[アルボムッレ・スマナサーラ]のもう迷わなくなる最良の選択: 人生を後悔しない決断思考の磨き方
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もう迷わなくなる最良の選択: 人生を後悔しない決断思考の磨き方 Kindle版

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商品の説明

内容紹介

◆◆養老孟司氏(東京大学名誉教授)推薦!◆◆

「変わりたい人は読むべきだ。
あなたはきっと変わる。
そのための知恵が詰まった本です」

進学、就職、結婚、人間関係……人生は分岐点の連続。
岐路に立って、私たちは優柔不断になったり、捨てた選択に後悔したり。

人はなぜ選択に迷うのか? 後悔するのか?
それは、自分の中に確かな基準がないから。
「怒る」「ねたむ」という不毛な選択をしてしまうのも同じこと。
私たちは一時の「感情」に流されてしまい、「迷わない」「捨てた選択に悩まない」「怒らない」ことがもたらす心の平穏を知らない。
だから、間違った選択をしてしまうのだ。

自我(=感情)とは錯覚であり、選択には理性だけが必要なのである。
そして理性は、世の中を知ることで誰でも蓄積していくことができる。
理性を活かせば、誰でも、最良の選択をすることができるのだ。

本書は、初期仏教の教えに裏づけされた、心穏やかに幸福に生きていくための実践的なレッスンを紹介します。

■目次
□第1章 人生は選択の連続である -「悩みの種」はどこから来るのか?
・人間は生まれた瞬間から「生きるため」に選択をする
・自我があるから悩む ほか

□第2章 正しい判断は「理性」から生まれる -なぜ感情で判断してはダメなのか?
・感情でする判断は99.9パーセント間違い
・ポジティブな感情なんてまやかしだ ほか

□第3章 自我に気づくための思考レッスン -人のふり見てわが自我を知れ?
・「囚われ」から自由になる練習
・自分の怒りに気づく ほか

□第4章 正しい意欲と正しい知識を持つ -「もっと……したい」は欲なのか?
・「意志」「意欲」が変化のエネルギーになる
・「このままでいい」は危険 ほか

□第5章 捨てた選択に悩まない -「こんなはずじゃなかった」はなぜ起きる?
・選ばなかった道のことは忘れなさい
・「やりたい」こと、「やれる」こと、「やるべき」こと ほか

□第6章 「愛している」は錯覚だ -愛が幸せを遠ざけていた?
・愛の代わりに理性で「慈しみ」を持つ
・慈しみを育むことは幸せに向かう最速の道 ほか

□第7章 優柔不断から脱する方法 -なぜ「決められない」のか? どうすれば変われるのか?
・本当に必要だったら迷わない
・どちらが気分爽快か
・もし、がんになったら ほか

□第8章 みんな社会のひとつのピース -後悔のない最良の選択をするには?
・いまのことならリカバリーできる
・管理できないことは考えない
・生かされている命にはいろいろ仕事がある ほか

内容(「BOOK」データベースより)

進学、就職、結婚、人間関係…人生は分岐点の連続。「優柔不断」「後悔」をきっぱり捨てるブッダの知恵を実践しましょう。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 803 KB
  • 紙の本の長さ: 97 ページ
  • 出版社: 誠文堂新光社 (2015/12/2)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B019MN339K
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 10件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本 Amazonで購入
仏教やお釈迦様について解説している本ではありません。上座部仏教を長年実践されてきた御坊様は、どのような考え方・判断の仕方をされているのか、それを文章にして、誰にでもわかりやすく見せてくださっている本です。

日常の出来事を題材にしているので、上座部仏教の知識が全くない人でも気楽に読むことができます。

せっかくスマナサーラ長老の御法話を聴いても、煩悩や執着にまみれた私の頭では、そのエッセンスを理解して取り出し、行動に取り入れるという工程そのものが難しかったりします・・・(苦笑)
この本は、その工程をある程度省いてくれているというか、考え方の基本パターンをわかりやすく取り出して、実践的な使い方を示してくれるので、正しいお手本に比べて自分の思考パターンがいかに歪んでいるのか、すぐに気づくことができます。
また、どのように思考パターンや行動を変えていけば良いかも明確にわかるようになっています。

初めて料理をする子供の隣に母親が立って、ひとつひとつ手元を見せながら教えていくような丁寧さ・わかりやすさで、読者の目線に立った優しさと思いやりに溢れています。

とても読みやすくわかりやすい内容なので、上座部仏教に初めて触れる方にもオススメだと思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
人生の学びやキャリアの方向性は、自分だけの判断で決めているのではなく、環境との兼ね合いの中でどうしようもなくそうなってしまう面も多いのが現実です。しかし、そのどうしようもない中でも、人生は日々選択の連続ではないかと思います。結局はそういう日々の小さな選択が、人生そのものを創っていっているのではないでしょうか。この本は、わたしたちの様々な出来事の中での選択を、より理性的にしていくために役立つと思いました。
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形式: 単行本
アルボムッレ・スマナサーラさんの著書は「怒らないこと」以来ほとんどを購入しています。おかげさまで、少しずつ怒りに気がつく瞬間が増えてきました。この本は、正しい判断は「理性」から生まれ、その理性を磨くためには自我に気づき客観的な視点を持つこと、自分の意思を明確に持つこと、正確な情報を得ることが必要であること等、決断思考の磨き方がわかりやすく解説されています。この本からも、気づきを与えていただきました。よいお正月を過ごすことができました。ありがとうございます。
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形式: 単行本 Amazonで購入
スマナサーラさんの本は何冊も読みました。
どれを読んでもためになると思います。
全てにおいて一本筋が通っています。
それがすなわちダンマなのでしょう。
ダンマを学ぶ事は敷居が高いですが
ダンマに沿ったものの考え方を簡単に分かりやすく説いてくれています。
何冊読んでも何かしら得るものがあるのでおすすめです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
こういう類の本で、最後まで読めたのははじめて★
これを読んで、意味のある選択が、できますように★
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