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発売元 ひよ
コンディション: 中古品: 良い
コメント: カバーデザインがAmazonと異なります。2009年4月16日 初版第1刷。カバーにスレありますが、中は良好です。
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もういちど自分らしさに出会うための10日間 自尊感情をとりもどすためのプログラム 単行本 – 2009/4/20

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商品の説明

内容紹介

抑うつを自分で克服できる名著「いやな気分よ、さようなら」を基盤に、読者が認知行動療法の基本原則に則って10日間の日常練習を行うことで、自分自身の考え方の歪みに気づき、それが修正され、心の様々な問題が解決されるようにデザインされている本書。抑うつや不安、怒りといったマイナスの気分の改善に対して、より実際的な練習ができる充実した内容で、セルフヘルプに効果的です。また、治療機関でのプログラムの教本、予防教育のテキストなど、多彩に使える認知行動療法テキストにもなっています。


登録情報

  • 単行本: 437ページ
  • 出版社: 星和書店 (2009/4/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4791107039
  • ISBN-13: 978-4791107032
  • 発売日: 2009/4/20
  • 梱包サイズ: 21.2 x 15.2 x 3.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2014年9月23日
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2018年3月6日
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2012年7月7日
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2011年11月27日
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2011年12月10日
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