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もう、怒らない (幻冬舎文庫) 文庫 – 2012/1/14

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商品の説明

内容紹介

怒りたくないのに、怒ってしまう・・・。煩悩の仕組みを知れば、悪循環は断ち切れる。

ムカつく、妬む、悔む、悲しい、虚しい・・・・。仏道では、これら負の感情を、すべて「怒り」と考える。怒ると心は乱れ、能力は曇り、体内を有害物質がかけめぐり、それが他人にも伝染する。あらゆる不幸の元凶である「怒り」を、どうしたら手放せるのか?ブッダの教えをやさしくひもとき、怒りの毒にまみれた毎日を清々しい日々に変える仏道入門。

内容(「BOOK」データベースより)

ムカつく、妬む、悔む、悲しい、虚しい…仏道では、これら負の感情を、すべて「怒り」と考える。怒ると心は乱れ、能力は曇り、体内を有害物質がかけめぐり、それが他人にも伝染する。あらゆる不幸の元凶である「怒り」を、どうしたら手放せるのか?ブッダの教えをやさしくひもとき、怒りの毒にまみれた毎日を清々しい日々に変える仏道入門。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 182ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/1/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344417968
  • ISBN-13: 978-4344417960
  • 発売日: 2012/1/14
  • 梱包サイズ: 15.6 x 10.1 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 59件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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形式: Kindle版 Amazonで購入
とても実践的な本です。仏教本にありがちな、所謂観念的なお説法でなく、具体的方法論として書かれてあります。だから仏教ではなく、仏法なのでしょう。嫌な事を言われた時は、ただの音と思えばいい。。ルールは、他人に課するものでなく、自分に良き戒として決めておく、、、など。  兎に角、煩悩の3毒、怒り、むさぼり、迷い、、、これらの透徹した冷ややかな分析を読むだけでも、この著者の本がリーダブルなものだと知れるだろう。。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
書いてあることを目指したいけど、なかなか現実は難しい。読みやすいです。
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形式: 文庫 Amazonで購入
タイトル通り、Amazonで中古で購入しました。
賛否両論のこの書籍ですが、私は凝り固まったエゴが少しほぐれて、怒りと距離をとれました。
個人的に、スマナサーラ長老の怒らないことシリーズより読みやすかったです。
もう、怒らない というより、もう、苦しまない という内容に思えます。
怒りから解放は、本当に素晴らしいです。
ぜひ家族や大切な人に勧めたいので、新品で購入しようと思っています。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
しばらくは怒らなくなりました。また、読み返したら大丈夫かも?
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形式: 文庫 Amazonで購入
全く心に響きませんでした。終始この人の考え方を押し付けられているようで気持ち悪かったです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
書かれていることはもっともだと思うが、概念的なものが多いので、どう実行していいかわからない。
わかるけどしっくり来ない感じ
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投稿者 街道を行く #1殿堂トップ1000レビュアーVINE メンバー 投稿日 2009/11/4
形式: 単行本 Amazonで購入
今の世の中、欲と怒りと迷いで充満しているということは誰もが感じていることでしょう。その呪縛から脱出するには、「怒らない」ことが道筋であることをこの本が教えてくれています。確かに、無言でいるときも、いろんなことを思い出したり、想像したりして頭の中に欲望と怒りと迷いで一杯になっていたりします。現代の人を駆り立てるための仕組みである刺激策が、ストレスを育て、怒りのエネルギーを膨張させているというのは頷けます。職場がギスギスしたり、いがみあったり、悪口を言い合ったり、いじめたり本当にくたくたに疲れてしまいます。資本主義社会の原理である自由競争が、一方で多大なストレスと怒りのエネルギーを育てているのだろうな、と感じられました。昨今の、仏像人気などそういったことへの反動であるのでしょう。怒りを離れ、穏やかで清清しい日々にするための第一歩が記されています。この理屈を知ることができるだけでも一歩前進できたのだと思います。
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形式: 文庫 Amazonで購入
今、本当に苦しくてなんとか自分を変えたい、楽になりたいとすがるような思いでこの本と「考えない練習」の2冊を購入しました。
必死で読んだのだけど、
「こんな本だったの?」が正直な感想。なんとも現実味がなく、心に響かない本だったな。

私が頭が悪くて理解出来ないのか、良く判りませんでした。思考や、感情や脳の原理原則を解説してもらってもなぁ〜

なんだか、霞を食べて生きてるような方で、日がな一日瞑想と座禅を組んで生きられる方ならば、この様に静かに静かに心穏やかに生きて行けるのでしょうが、私たちの様な日常で様々な相手や事柄と必死に相対してる人間には、到底叶わぬ絵空事の様に思えました。

その苦が有るからこそ「このように生きなさい」という本でしょうが、それがそんなに簡単に自分の思考の転換が出来たら、世の中誰も苦しまないだろう。

どうにも判らない、2冊とももう一度ゆっくりしっかり読み直そうと思っています。
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形式: 文庫
「怒りを抑えられない」という同年代の友人の悩みが気になり、読んでみた。
私自身は「怒らない人」だと信じていたのだが、また、だからこそその友人も
悩みを相談してくれたのだとはおもうのだけど、読後「自分も怒っていた」と
気づかされた。

考え事をしたり、何かでモヤモヤしたり、もうひと頑張りしたいと欲を出したり、
それらが「怒り」だとわかっただけでも、読んだ値打ちがあった。

ネガティブな感情とおさらばするきっかけとなってくれるように思えた。
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形式: 単行本 Amazonで購入
東大教養学部卒の著者による著作。まず怒りがどのようにして生じるのかということを
具体例に即して分析しています。それらは「欲望」に収斂されます。

そして怒りをコントロールするレッスンが後半に記されます。経典のことばをご自身の訳
で載せておりまして、しかもかなり専門的な経典からの引用も多く、著者が原始経典を
原典で研究しておられることが解ります。これらは、いわゆる「超訳」モノよりもはるかに
優れた訳になっていることも指摘しておきたいと思います。

実際の「怒りのコントロール」のレッスンは、心理的な動きを間違ったものから正しいものへと
導く、という手法で語られますが、さらにいくつかの例をあげながら、方法論を示しています。

こころ穏やかに暮らすことを願う現代人には、示唆の多い著作だと思います。
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