めんどくさがる自分を動かす技術 単行本 – 2015/12/16
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【2018年本屋大賞】受賞作発表！
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3～10位まではこちらへ
商品の説明
内容紹介
なかなか行動に移せない…、始められない…、続けられない…。
そんな「行動できない人」になっていませんか?
あなたが行動できないのは、やる気や性格、能力のせいではありません!
自分を正しく動かすコツを知らないだけなのです。
本書では、話題の行動科学マネジメントの理論に基づいた行動強化のコツを紹介(50メニュー)。
自然と行動したくなる環境や仕組みを作ることで、誰でも「サクサク動ける人」に変わる秘訣をアドバイスします。
※特別付録:目標達成力がアップする「行動定着シート」付きです。
<目次>
第1章:身のまわりと頭をすっきり整理! 自然と行動したくなる「動ける環境」を作る技術
第2章:やる気はあるのに動けない…。行動を邪魔する「動けない習慣」を捨てる技術
第3章:自分を乗せてサクサク動く! 自発的に「行動するクセ」が身につく技術
第4章:仕事の効率がアップする! 行動を正しく「コントロール」して成果を出す技術
第5章:事例に学ぶ行動改善のヒント! サクサクと「動けるようになった」人の成功エピソード
第6章:特別付録『行動定着シート』の活用術! 行動を習慣化して「最速で目標達成」する技術
内容（「BOOK」データベースより）
やる気に頼らず体がサクサク動き出す!自然と行動したくなる50のコツを紹介。
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この本をまとめてみると要点は2つ。
・目標達成に必要な「不足行動」をとりやすい環境や仕組みをつくること。
・目標達成を邪魔する「過剰行動」をとりにくい環境や仕組みをつくること。
小ワザや良くあるノウハウが書かれていて、内容が薄くパッとしない本だなあと思った。...続きを読む
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