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めんどくさがる自分を動かす技術単行本 – 2015/12/16

冨山真由 (著), 石田淳 (監修)

16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

なかなか行動に移せない…、始められない…、続けられない…。
そんな「行動できない人」になっていませんか?
あなたが行動できないのは、やる気や性格、能力のせいではありません!
自分を正しく動かすコツを知らないだけなのです。
本書では、話題の行動科学マネジメントの理論に基づいた行動強化のコツを紹介(50メニュー)。
自然と行動したくなる環境や仕組みを作ることで、誰でも「サクサク動ける人」に変わる秘訣をアドバイスします。
※特別付録:目標達成力がアップする「行動定着シート」付きです。

<目次>
第1章:身のまわりと頭をすっきり整理! 自然と行動したくなる「動ける環境」を作る技術
第2章:やる気はあるのに動けない…。行動を邪魔する「動けない習慣」を捨てる技術
第3章:自分を乗せてサクサク動く! 自発的に「行動するクセ」が身につく技術
第4章:仕事の効率がアップする! 行動を正しく「コントロール」して成果を出す技術
第5章:事例に学ぶ行動改善のヒント! サクサクと「動けるようになった」人の成功エピソード
第6章:特別付録『行動定着シート』の活用術! 行動を習慣化して「最速で目標達成」する技術

内容（「BOOK」データベースより）

やる気に頼らず体がサクサク動き出す!自然と行動したくなる50のコツを紹介。

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登録情報

単行本: 192ページ
出版社: 永岡書店 (2015/12/16)
言語: 日本語
ISBN-10: 4522434162
ISBN-13: 978-4522434161
発売日： 2015/12/16
梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.6 cm
おすすめ度： 16件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 48,547位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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自分を再認識

2016年9月6日

形式: 単行本Amazonで購入

解ってそうで解ってなかった自分を客観的に考えれ良かったです。

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2016年9月28日

形式: 単行本Amazonで購入

目新しいことは、あまり載っていませんでした。即ブックオフへ。

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2016年8月5日

形式: 単行本Amazonで購入

ネットの記事でこの本の事を知り購入に至りました。読みやすく作っていますので大変良いです。色々な自己啓発の本読んできましたがこの本は凄く理解しやすくためになると思います。

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2016年6月14日

形式: 単行本Amazonで購入

はじめタイトルに惹かれました。行動科学というメソッドだと知り学べました。イラストと文章で親しみを持ちながら、あっという間に完読できました〜お勧めかも☆(≧∀≦*)ﾉ

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2016年7月27日

形式: 単行本Amazonで購入

読み手にとってはあまり効果的でない可能性もあるが、どんな人でもヒントに繋がる内容は記されていた

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モチベーションコントロール法としてはありきたりな内容ではあるが、軽く読むには良い

2017年5月15日

形式: 単行本

モチベーションコントロールに関する書籍は多数出ており、これもそのひとつ。内容は他書と重複している部分も多いが、突飛なことは書かれていないため、その点では安心して読める。基本的メッセージは他書と同じく「ちょっとでいいので行動しないと始まらないし終わらない」という事である。この手の書籍を読むたびに同じメッセージに辿りつく。が、実践するのは往々にして困難である。

本書に特有の気にいったフレーズは、まず最初は「デスク上の状態は頭の中の状態と同じ」というものである。私も常々そう思っていて、デスクはワーキングスペースであり、情報ストック置き場にするのは非効率と考えている。これについては他書レビュー (野口悠紀雄著・超整理法) で力説したので、この場をかりて紹介したい。
https://www.amazon.co.jp/review/R150P32JGF4AQC/

他に気にいったのは「自分の行動を写真や動画で撮り、客観視する」というものである。これを実現するのは自分にはやや困難であるし、また見直に要する時間を考えると今すぐ実践する気にはならないのだが、恐らくは効果的な方法であろうとは思う。これに便利そうなガジェットあるいはアプリを見つけたら是非実践してみたい。

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2016年6月15日

形式: 単行本Amazonで購入

どこかで聞いたような話が軽いトーンで書かれています。
特に発見もなかったですが机の整頓をする気になったので☆２つ。

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2015年12月25日

形式: 単行本Amazonで購入

やる気に頼らずというなかなか聞かない言葉が気になって買いました。
まず中身は項目わけされていて、字が大きく非常に読みやすいです。電車の中で何気に読みましたが頭に入りやすかったです。
内容ですが私の感想ですが、普段やろうと思ってできないことを、やる気が無いと自分を責めがち（特に日本人はそうじゃないかと思います）
になるのですが　そうではなくて・・・・という事が書いてありました。
自分にとってもそうですが　部下教育にも使える考え方だと思いました

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