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めんどうな人をサラッとかわす本 単行本 – 2015/11/26


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商品の説明

内容紹介

「あれ? この人めんどくさいかも」
そう感じつつも、誰にも相談できずにモヤモヤを抱えていませんか。

協力するふりをして恋を横取りする友人、泣けば許されると思っている女子集団、
かまってほしがりな“わたし"話の新人、アドバイスがネガティブな先輩、
人の気持ちを省みず過剰に世話を焼く母親、やたらとしつこく味方になりたがる同僚、
サバサバアピールを積極的に行う先輩 etc.…

あなたの身近にいる「めんどうな人」を“あるある"な事例で紹介しつつ、
あなた自身の心を守るために取るべき行動を、精神科医のゆうきゆうが心理学的なアプローチで解説します。
本書を読み終えると、めんどうな人からの攻撃をサラッとかわせるはずです。

[目次]

■第1章 職場にいるめんどうな人 事例編
01 やたらとしつこく味方になりたがる同僚
02 連帯感が強すぎて周りを疲れさせる社員
03 どうでもいい小言を並べたてる上司
04 アドバイスがネガティブな先輩
05 いつでもどこでも会社が大好きな集団
06 かまってほしがりな“わたし"話の新人

■第2章 プライベートを脅かすめんどうな人 事例編
01 悪ノリがすぎて迷惑をかける友人
02 人の気持ちを省みず過剰に世話を焼く母親
03 サバサバアピールを積極的に行う先輩
04 協力するふりをして恋を横取りする友人
05 相手を持ち上げつつ実は自分自慢の同級生
06 聞きたくない情報を親切ぶって話すママ友
07 プロデューサー気分で考えを押しつける恋人

■第3章 めんどうな人がターゲットにする人 認識編
01 優柔不断で煮えきらず 心が揺れてしまう人
02 相手の意見を受け入れ上手に合わせてしまう人
03 失敗ばかり考えて自分に自信が持てない人

■第4章 めんどうな人にモヤモヤしたときは 対策編
01 自分のなかのモヤモヤを正しく感じとる
02 ネガティブな感情を否定せずに受け入れる
03 周囲への気遣いはいったん忘れる
04 日記をつけて自分の感情を整理する
05 相手を変えるより自分が変わる
06 いろいろな集団に所属して逃げ場所をキープ

■第5章 めんどうな人にならないために 予防編
01 自分もめんどうな人になっている可能性がある
02 集団に呑み込まれるとめんどうな人になる?
03 自分がめんどうな人だと気づいたら
04 客観的な視点でめんどうな人化を阻止

内容(「BOOK」データベースより)

悪い人ではないんだけど…もうモヤモヤする必要はありません。「あれ?この人、めんどくさいかも」と感じたときに効きます。

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登録情報

  • 単行本: 175ページ
  • 出版社: 三才ブックス (2015/11/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861997712
  • ISBN-13: 978-4861997716
  • 発売日: 2015/11/26
  • 梱包サイズ: 19 x 12.8 x 1.5 cm
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