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めざめよ男力! 鍵は肉体改造にあり (講談社+α新書) (日本語) 新書 – 2009/8/21

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

そんなにがんばらなくても身体は変わる!日本人には日本人の身体の鍛え方がある。欧米人と同じトレーニングではいつまでたっても身体は変わらない。

著者について

ありよし・よしえ
日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離選手の現役生活を終える。1994年に株式会社ハースコーポレーションを設立。高齢者から現役アスリートまで、幅広くセルフコンディショニング指導を行うほか、学校や企業向けの講演・講習会に奔走。2005年に和風フィットネス「健屋」を、2007年に「CLEVA」をオープン。2009年には特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」を設立。コンディショニングトレーナー養成スクールで指導者育成も。モットーは「心ある健康づくり」。 著書には『アスリートのためのコアトレ』(ベースボール・マガジン社)、『40歳からの肉体改造』(ちくま新書)などがある。

登録情報

  • 発売日 : 2009/8/21
  • 新書 : 192ページ
  • ISBN-10 : 4062726009
  • ISBN-13 : 978-4062726009
  • 出版社 : 講談社 (2009/8/21)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 3個の評価