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めざせ!セレブ美人 「ヨーガ」おうちエクササイズ (高橋書店 ヨガの本シリーズ) (日本語) 単行本 – 2004/3/15

5つ星のうち4.7 10個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ヨーガにはダイエットや心身を調整する優れた効果があり、さらにそれは表面的、一時的なものではなく、東洋思想に裏づけられた本質的で、恒常的な効果である。ただ、それを最大限に引き出すには、気が向いたときにひとつ2つのポーズを行うのではなく、ヨーガを毎日の生活の中に取り入れていくことが大切なポイントになる。そこで本書では、爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、そのうえで毎日、一週間、そして一年を通してヨーガをあなた自身のライフスタイルとしていただくための提案を随所に盛り込んで構成した。

内容(「MARC」データベースより)

ヨーガの優れた効果を最大限に引き出すには、毎日の生活の中に取り入れていくことがポイント。爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、ライフスタイルにあわせた使い道を提案する。

登録情報

  • 発売日 : 2004/3/15
  • ISBN-10 : 4471032402
  • 単行本 : 160ページ
  • 出版社 : 高橋書店 (2004/3/15)
  • ISBN-13 : 978-4471032401
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.7 10個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

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