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みんなの酵素断食 30人の体験談 (veggy Books) 単行本 – 2015/7/23

5つ星のうち 4.9 7件のカスタマーレビュー

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単行本, 2015/7/23
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商品の説明

内容紹介

食と医のプロフェッショナルが書き下ろした、 話題のメソッド「酵素断食」の決定版がついに登場! 長年の悩みだった持病や体調不良を、酵素断食によって完治させたローフード・シェフの著者・加藤馨一さんの想いとメソッドが詰まった一冊。監修を担当する のは、今号にも登場している医師の中村裕恵さん。「酵素断食の基礎知識」に始まり、対談「僕たちと酵素断食」、目的に応じた断食プログラムや回復食のレシ ピ15品を掲載。そして本書の目玉となる、30人の体験談を世代別・男女別に紹介しています。読みごたえ抜群の、「酵素断食」の教科書を、ぜひその手に。

出版社からのコメント

『メスのいらない手術』として近年注目を集めている、酵素断食(ファスティング)を網羅したテキストブック。なぜ「酵素」が必要なの?断食後にはどんなも のを食べれば良いの?といった疑問への答えや、実践した体験者の声を掲載。まずは半日、試してみてください。きっとあなたは変われます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: キラジェンヌ; A5版 (2015/7/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4906913407
  • ISBN-13: 978-4906913404
  • 発売日: 2015/7/23
  • 商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 7件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

断食に関する情報はいっぱりありますが
今まで読んだ本の中で、一番しっくりいった内容でした。
体験談はとても参考になるし
回副食のレシピが豊富でありがたかったです。
著者の想いが詰まっていて、読んで本当に良かったです。
難しすぎず、カジュアル過ぎず
はじめての人にも断食経験者にもお薦めです。
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投稿者 ニンジン トップ500レビュアー 投稿日 2016/7/5
読みやすくてとてもいい本でした。
酵素ドリンクを飲みながら断食をすることで
水だけ断食にありがちな飢餓感や倦怠感を感じずに効果的にデトックスできるというものです。

30人の体験談が掲載されていて、色んな症状が改善したそうです。

本の前半はレインボーローフードという東京・恵比寿のローフードレストランのオーナーの方と
医師の方の対談や、体験談や説明が収録されていて、分かりやすくて良かったです。

実際自分も、酵素ドリンクではないのですが
手絞りのフルーツジュースと塩で断食した時はとても調子よく過ごせました。
水だけ断食をした時は死にそうなくらい、ベッドから立ち上がれないくらい体が弱ってしまい
これはおかしいと思っていたので、こういう本で改めて知ることができて良かったです。
ありがとうございました!
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なぜ酵素断食がすごいのかが、バシッと分かります。
筆者の熱い想いがあるからこそ、実際の方法や写真入りのビフォーアフターに説得力があるんだと思いました。
酵素断食に興味がある人、人生で解決したい心や身体のことがある人には、何かしら役立つことが本書にあると思います!
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とてもわかりやすく、楽しく読めました。詳しく書かれています。おすすめです。
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