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みんなの快眠術100―取り戻そう、元気と美肌と集中力! 単行本 – 2005/11


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

睡眠と覚醒のメカニズム、睡眠パターン、不眠と日常生活の関係などの基礎知識と、快眠テクニック100例を紹介。

内容(「MARC」データベースより)

日本人の約5人に1人が不眠の問題を抱えているといわれる現在。睡眠と覚醒のメカニズム、睡眠パターン、不眠と日常生活の関係などの基礎知識と、快眠テクニック100例を紹介。あなたに合った快眠法が見つかります。


登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: はまの出版 (2005/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4893614312
  • ISBN-13: 978-4893614315
  • 発売日: 2005/11
  • 梱包サイズ: 18.2 x 13 x 2 cm
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