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みるみる脚から美しくやせる「走り方」DVD付きBOOK 単行本(ソフトカバー) – 2010/5/18

5つ星のうち 4.3 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

走り方を、ほんの少し変える……それだけで脚からどんどん美しくなる!
全身の骨格・筋肉が整って血液が勢いよくめぐりだす。
まるで別人のように、スタイルがよくなる。
カラダも心も、最短で劇的にポジティブに変わる方法、初公開!

本書で紹介する「伸び」ランニングは、これまでのランニングの常識を変えるまったく新しいメソッドです。
「伸び」ランニングとは、ストレッチしながら、走る方法。
走りながら「カラダを伸ばす」=「ストレッチする」ことで、カラダがみるみる変化し、進化していきます。
姿勢が矯正され、プロポーションが格段によくなります。
日常生活でためこんだ筋肉のコリや緊張が解け、見違えるほどカラダがしなやかになり、脚から細くなります。しかも長く走っても疲れません。
実は「伸び」ランニングのメソッドは、姿勢に徹底してこだわります。
しかも走るときだけでなく、普段からカラダを伸ばし、「美姿勢」ですごすことで、ランの効果が2倍にも3倍にも膨らんでいきます!

「伸ばす」ことが、なぜそんなにいいのでしょう?
その秘密をDVDと共に見ていきましょう。
上達の近道は、正しいフォームを繰り返し見て、脳に焼きつけること。
この最もシンプルなイメージトレーニングで、あなたの走りが、姿勢が、瞬く間に変化します。
カラダも心も人生も、200%ハッピーに変わると約束します!

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエットよりキレイになれる!体型も人生も劇変。噂の「ストレッチ教室」の大人気メソッド、初公開。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2010/5/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483792364X
  • ISBN-13: 978-4837923640
  • 発売日: 2010/5/18
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 199,246位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2016年4月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年2月28日
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2015年8月18日
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2015年12月3日
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2016年3月3日
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2013年2月6日
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2012年12月12日
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2011年7月20日
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