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[堀江貴文]のみるみる痩せる!!堀江式ライザップ (幻冬舎plus+)
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みるみる痩せる!!堀江式ライザップ (幻冬舎plus+) Kindle版

5つ星のうち 2.8 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

堀江貴文がライザップの痩せるメソッドを徹底解説!
本書は巷にあふれるダイエット本とは大きく違います。
超多忙で、ダイエットに専念できないビジネスマン(ウーマン)に向けたダイエット術です。
ライザップの実用的ノウハウから、ダイエットだけではなく、ビジネスの成功にも必須の堀江式の“設計思考”まで全て明かします。

【目次(抜粋)】
第一章 僕たちが太ってしまう理由
◆結局、酒ほど太るものはない
◆子育てもまた太る
◆女子との出会いがない生活は太る
◆そして時代の寵児「ホリエモン」が誕生した
◆寝ないと痩せない

第二章 ダイエットを成功させる「設計思考」
◆ぶっつけ本番で、アイアンマンレースを完走できた理由
◆痩せるためには、自分を追い込む「設計」が大事

第三章 忙しいビジネスマンのための食事コントロール
◆炭水化物との別れは、別に辛くなかった
◆お酒もほどほどに飲む!

第四章 効率的に結果を出すトレーニング法
◆筋トレはフォームが大事
◆ランニングは30分まで?
◆仕事が忙しくてもトレーニングは出来る

第五章 ホリエモンのトレーナー西田さんのメールのやりとり

第六章 ホリエモンのトレーナー西田さんのQ&Aコーナー!
★食事編
Q3. トレーニングはせず糖質オフだけで痩せることは可能ですか?
Q10. 間食がやめられません。口が寂しい時、何を食べれば良いですか?

★トレーニング編
Q4. 筋トレやランニングを初めてもすぐ3日坊主になってしまうのですが、なにか解決方法はありますか?
Q7. これさえやれば一週間で腹筋が割れるという裏技はありませんか?
Q13. デスクワークなのですが、仕事中にこっそりできるトレーニングや、オススメの姿勢はありますか?

◆特大付録 ライザップ体験60日間全記録

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4234 KB
  • 紙の本の長さ: 96 ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2016/12/23)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01N9JICSC
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.8 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 6,657位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 2.8

トップカスタマーレビュー

形式: Kindle版
ホリエモンが、三又又三になるまでの過程が描かれています。

生活がそもそも違いすぎるのでw

Q&Aくらいでしょうか?

あと、読者が学ぶべき一文は、冒頭にある「痩せてなくてもモテることは可能だ」ですw
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形式: Kindle版 Amazonで購入
あくまで堀江氏の個人的な意見に過ぎない内容。

表紙の写真は大してやせていないのに、ポーズと髪型で無理やり痩せたように見せているだけ。
ライザップもこれでは風評被害。

ゼロなど本当の自分の価値ある体験に基づいた書籍は良かったが、
最近専門外の領域すべてに偉そうに上から目線で書籍を連発する氏はもはや苦しいのではないか。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
ぶっちゃけホリエモンのアフターの体
あまり痩せていない気が、、、w

みなさんどう思ってるんだろ?

この正直すぎる表紙に思わず購入しました。

内容は堀江さんらしいの一言。

トレーナーとのやりとりもリアルにそのまま
紹介されているのでライザップが気になっている方には
とても参考になると思います。

自分としては、
ダイエットの内容よりも経験してきた事を
そのままコンテンツ(電子書籍)にしてしまう
堀江さんの超合理的な考え方が参考になりました。

ただダイエット本を出すなら、、、

もう少し引き締まった体になってから
出版した方がいいと、、、

体重は落ちたみたいだけど、
見た目の変化が微妙すぎて説得力が、、、
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形式: Kindle版
「豚がライザップで三又になって現在はリバウンド中」
わざわざ書籍化する意味も無いw

★★★★★

ライザップのCMに出てくるようなのは
だいたいが赤井や遠藤のように
もともと筋量が多いやつが脂肪を溜め込んだ状態からのスタートです
マッチョを敢えて太らせてからやらせてるなとしか思えないようなのもあります

ライザップのCMや
ダイエット情報に惹かれるようなのはだいたいが森永タイプです(笑)
運動経験が少なく筋量が足りないので代謝が悪い
糖質制限でやせても微妙で不健康、リバウンドもしやすい

筋量、とくに下半身の筋量を増やすために
タンパク質とカロリーを十分に摂取しつつ
長期的に筋トレを行うプロセスが必要になります
マトモなトレーナーのいるスポクラに行く方がライザップより賢明です

★★★★★

運痴コンプががスポーツマン風吹かしたくて手を出すものの典型が
ひとりで練習できて
球技ほどカンや経験の積み重ねや才能を必要としない
筋トレや持久走系です

経験者が増えて記録の凡庸さがバレてしまいがちなマラソンよりも
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糖質制限さえやれれば通わなくても出来るのではないかと思い、自分自身半年ほど頑張って5キロほど痩せることは出来たものの、やはり意識改善までには至っていなかったなぁとこの本を読んでつくづく思いました。今ではすっかりリバウンドしてしまったこの身体を追い込んでみたい。そんな気にさせてくれます。それにしても堀江さんの日常か忙し過ぎて1日24時間とは思えません。
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