著者のナターシャさんのメルマガで知って、
「美脚食」という言葉に惹かれて買いました。
今まで、食事制限をがんばって、
マッサージをしたり、エステにもいったのに
脚だけ細くならないのは体質なんだと半分あきらめていましたが
この本を読んで、私の脚が細くならなかったのは
あたり前だったんだと気が付きました。
まさか、食べもので脚が細くなるなんて。
低カロリーだし体にもいいと思って、野菜中心の食事をしていましたが
お肉や卵を食べた方がいいなんて、驚きました。
ただ「いいから食べなさい」ではなく、
その理由が、明確に、分かりやすく書かれていたので
信じてみようと思って、さっそく先週から掲載されていたレシピを参考に
タンパク質を食べるようにしています。
OK食材、NG食材がラインナップされているページは、覚えられるまで
コピーしてバックに入れて、買い物のときに参考にしています。
今までのツライ食事制限は何だったのか^^;
この食事法なら、食事を楽しみながら、脚を細くするだけじゃなくて
健康にもなれそうです。
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