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みるみるやせる! 骨盤しぼりダイエット 単行本 – 2009/5/26

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商品の説明

出版社からのコメント

大反響「骨盤スクワット」の小倉誠先生が、さらにパワーアップした「骨盤しぼりダイエット」を新開発しました。1日たった3分でできる、簡単でストレスなしのエクササイズです。それだけで、びっくりするほど効果が出ます。10キロ、16キロやせた!という喜びの声も届いています。
ダイエットはガマンするもの、頑張るもの、なかなか結果が出ないもの・・・。そんなことありません。骨盤は私たちのカラダのかなめ。これを「キュッ」としぼることで、体重がストンと落ちるだけでなく、腰にくびれができたり、便秘も生理痛も解消、イライラから解放され・・・びっくりするほど心もカラダも変わります。
食事制限も、ガマンもストレスもなしの夢のメソッド。早い人で1週間で効果が出るので、夏までまだまだ間に合います。
さらに本書では、「肌のむくみをとる」「コリをほぐす」「緊張しない方法」など、日常生活で役立つような美容プチ処方箋も豊富に紹介。キレイになりたいあなたの願望にしっかり応える1冊です。
さあ、骨盤をしぼって「スリムでハッピーな健康美人」を目指しましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

「簡単で効果絶大!!」と大変多くの支持をいただいた「骨盤スクワット」をさらにパワーアップさせた新エクササイズ「骨盤しぼり」を中心に、誰でも実行できる美容と健康のためのメソッドを紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 96ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2009/5/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4584131635
  • ISBN-13: 978-4584131633
  • 発売日: 2009/5/26
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2009年6月11日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2009年6月3日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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