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まとめて作って肉食やせ!―肉・卵・チーズを食べるMEC食の常備菜レシピ115 単行本(ソフトカバー) – 2016/4/6

5つ星のうち 4.1 30件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

人気テレビ番組「ダイエット総選挙」で話題!
大好評の食べるダイエット・MEC食レシピ本「肉食やせ! 」第二弾!
作っておけば、間食やお弁当に。低糖質にこだわり、日持ちするレシピが充実

1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本『肉食やせ! 』が大好評につき第二弾! 
テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。
MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。
ちょこちょこつまんで、小腹を満たせば、空腹でのドカ食いが防げます。
そのまま食卓に出せる上に、つめるだけで立派なMEC食弁当が完成。
メニューからお弁当への展開例や2時間で14品ほど作るスケジュール表もまとめました。
さらに今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと! 
何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。
みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版!

内容(「BOOK」データベースより)

糖質が低くて簡単&繰り返し作りたくなるメニューを厳選。時間がたってもおいしい!朝ラク!4000人以上がMEC食でダイエットに成功!カギは昼食にアリ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/4/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074150085
  • ISBN-13: 978-4074150083
  • 発売日: 2016/4/6
  • 梱包サイズ: 25.6 x 18.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 30件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 15,429位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2017年8月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年6月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年7月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年7月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年6月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年8月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年11月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年4月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 39人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告

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