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[渡辺 信幸]のまとめて作って肉食やせ!
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まとめて作って肉食やせ! Kindle版

5つ星のうち 4.2 29件のカスタマーレビュー

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Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,166

紙の本の長さ: 112ページ

商品の説明

内容紹介

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。



1日の食事の中心を肉200g、卵3個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本「肉食やせ!」大好評につき第二弾。
テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。
MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、
お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。

今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、
1日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと! 
何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。
みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版




渡辺 信幸:こくらクリニック院長。沖縄県那覇市・こくらクリニック院長1963年愛知県生まれ。
名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。
4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。
離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。
以来、生活習慣病外来を運営して3000人以上の患者をダイエットに成功させた。
現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。

内容(「BOOK」データベースより)

糖質が低くて簡単&繰り返し作りたくなるメニューを厳選。時間がたってもおいしい!朝ラク!4000人以上がMEC食でダイエットに成功!カギは昼食にアリ!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 62191 KB
  • 紙の本の長さ: 115 ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/4/6)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01DLXC8IE
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 29件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 251位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年8月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年7月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年7月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年7月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年6月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年8月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年4月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 39人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年4月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

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