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まず「白米」をやめなさい! (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/25

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商品の説明

内容紹介

TBS「ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP★ベストセラーの医療本を書いた名医が大集合」にて
本書が紹介されました!

ご飯を食べた数時間後、眠くてたまらなくなってしまう。
近ごろ、太りやすくなったみたい。
何だか体が重い、だるい、やる気が出ない。
年々、花粉症がひどくなってきた。

思い当たる人は、きっと多いと思います。
そして多くの人が、このように考えているのではないでしょうか。

食後に眠くなるのは、自然現象だから仕方ない。
太るのは、食事のカロリーが多すぎるせい。
倦怠感は、疲れのせい。
歳をとると、免疫力も落ちるから。

ところが、これらがすべて「間違いである可能性が高い」としたら、どうでしょう。
さらに、たった一つのことに気をつけるだけで、すべて解消できるとしたら、やってみたいと思いませんか。
また、私たちには生活習慣病、ガン、アレルギー、認知症などなど、
じつにさまざまな病気の不安があります。これらを一気に予防したり改善したりできたら、
これも「願ったり叶ったり」ではないでしょうか。

じつは、冒頭に挙げた不調も、今、並べた病気も、すべて「白米」をはじめとする
「糖質」のとりすぎによって引き起こされている、といっても過言ではありません。
つまり、糖質の弊害を理解し、対策をとれば、
毎日の不調や病気を予防・改善ができるということです。

--「はじめ」により

内容(「BOOK」データベースより)

「糖化」は「老化」―甘党ほど早く老いる。糖質制限で免疫力が高まる!肥満は増えていないのに、糖尿病は増えている日本人。人口甘味料も「とってはいけない」。アルツハイマーは「第三の糖尿病」。糖質の弊害を理解し、対策をとれば毎日の不調や病気を予防・改善できる!白米より玄米、ご飯よりチャーハンを選んだ方がいい理由。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 230ページ
  • 出版社: あさ出版 (2015/3/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860637313
  • ISBN-13: 978-4860637316
  • 発売日: 2015/3/25
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12 x 2.2 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち4.3評価の数 18
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 464,870位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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