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まじめをやめれば病気にならない (PHP新書) 新書 – 2007/12/14

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商品の説明

内容紹介

働きすぎない、夜ふかししない、悩みすぎない!
免疫力を高める<生き方革命>

現代人の万病の元はストレスだった!?
残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ――
まじめな人ほど病気になりやすい。飲み食いで解消するのも限界がある。

からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、
「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、
いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。
「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、
ちょっとした工夫で体調はみるみるよくなる。

からだの声を聞けば、免疫力は自然と高まる!

【内容構成】
1章)悪いのはすべて働きすぎとストレスだった
2章)究極の免疫力
3章)「病は気から」には医学的根拠がある
4章)からだの声を聞く力
5章)医者や薬に頼らない生き方
6章)「生きる力」をつける生活習慣
終章)病気にならない運動と食事

内容(「BOOK」データベースより)

現代人の万病の元はストレスだった!?残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ―まじめな人ほど病気になりやすい。飲み食いで解消するのも限界がある。からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、ちょっとした工夫で体調はみるみるよくなる。からだの声を聞けば、免疫力は自然と高まる。

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登録情報

  • 新書: 221ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2007/12/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569696821
  • ISBN-13: 978-4569696829
  • 発売日: 2007/12/14
  • 梱包サイズ: 17.4 x 10.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 349,914位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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13件のカスタマーレビュー

2019年7月10日
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2016年8月17日
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2013年8月25日
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2014年12月21日
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2008年10月5日
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2012年10月11日
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2012年12月3日
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2013年9月27日
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