今まで私は、ぼんやりと過ごす時間が長くて、何となく時間を浪費したのではないかと
罪悪感みたいなものを持っていました。が、本書は、もっと積極的にぼんやりすることを
すすめています。実はぼんやりしている時の方が、脳の活動が活発であるというのです。
そして、ぼんやりすることがいかに大切であり、次の行動や脳の活動の準備をするのに
必要であるかについて、分かりやすく書いてあります。
今では、自分にとってのぼんやりする時間は必要な時間であり、積極的にぼんやりするように
なりました。そうすれば、次の行動をするのに必要な、エネルギーや、活力といったものを
貯えられます。人によっては、「助走が必要」と表現している時間のことです。
ぼんやりがこんなに大切だとは思いませんでしたが、自分にとってはまさしく、わが意を得たりと
という感じで、「今までの時間の使い方で良かったんだ。」と今は言えます。
ぼんやりばかりしていて、と罪悪感を持っている方にも一読をお勧めします。
「無為に過ごしてしまった」ということが実は全て自分のためになっていると言えば言い過ぎかもしれませんが、
後になってみると自分には必要な時間だったんだと、過去を振り返って思う事も多くあります。
人生、一生懸命に生きようとしているならば、無駄はないとは、言い過ぎでしょうか。
過去にもっとあれをしておけば、と言うこともありますが、ぼんやりとしていた時間も、全て活きた時間だった
と、本書を読んでそう思えるようになりました。
ぼんやりとする時間もないほど忙しい今のご時世ですが、そんな生活にこそ危惧を抱くというのが、
著者の考えだそうです。つまり、自分一人の時間をもって、忙しい中でも、ぼんやりとしなさいという
事を推奨しています。それが、心や体の健康に必要だから、ということです。
- 単行本: 200ページ
- 出版社: 飛鳥新社 (2016/1/21)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 486410459X
- ISBN-13: 978-4864104593
- 発売日： 2016/1/21
- 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 2 cm
- おすすめ度： 6件のカスタマーレビュー
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