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ぼくは眠れない (新潮新書) 新書 – 2014/11/14

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新書, 2014/11/14
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商品の説明

内容紹介

35年間、不眠症。

ガバッと起きると午前二時、それが不眠生活の幕開けだった。
毎夜同じ時刻に目が覚めて、眠れないまま朝になる。七十歳に
して探検旅行に挑み、ビールだけは欠かさぬ豪快さの持ち主に
は三十五年にわたる孤独な「タタカイ」があった。発端となっ
た独立騒動、はかられた精神科受診、手放せない睡眠薬、スト
ーカー事件のトラウマ、眠気をさそう試行錯誤等を初めて告白。
果たして「やわらかな眠り」は取り戻せるのか。



はじめに

1 はじまりは唐突にやってきた
超深夜なのか超早朝なのか/家庭内危険書/オレは入院する! / 運命の二分の一錠

2 勤めをやめるか、どうするか
「禁断のしあわせ感」/最初に書いた本/異変のはじまり/
会社をやめた

3 ライオンのように眠りたかった
犬が天敵、ときには相棒/眠りのためのはかないきっかけづくり/
眠りのランキング

4 見知らぬ女が押しかけてきた
秘密のお守り/黎明の襲撃者/謎のファイル/砕けるガラス

5 なぜ眠る必要があるのだろうか
混沌の夜/上の空/なぜ眠る必要があるのか/さまざまな眠り方

6 こころやすらかに寝られる場所は
離陸時催眠効果/種族としての安眠/寝ながら溺れるような気分/
実用的なアマゾンのハンモック/蚊めしとオアシスの風

7 睡眠薬は脳に何をしているのか
夜更けのコーフン/悲しい青い空/脳を守る脳/
体内時計の一時間修正機能

8 ポル・ポトの凶悪にすぎる拷問椅子
眠らせない拷問/不眠と、うつと、自殺/恐怖のソファ人間/
眠らない実験/恐怖を抱く一族

9 イネムリが人生で一番ここちよい
予期せぬ逆転敗北/ニガい朝/皮肉な組み合わせ/
しあわせなカエルのホテル/イネムリ大国/日本は「居眠りだらけ」/
かわりゆくシエスタ文化

10 睡眠グッズはどれほど効くか
自分の神経にイカル/自分の中、隣にある危機/黄金の睡眠環境/
神様ホトケ様ソルト様

11 やわらかい眠りをやっと見つけた
本で睡眠のお勉強をしても……/脳の問題/夢の記録装置/
まだ何も解明されていない/寝床

おわりに

内容(「BOOK」データベースより)

ガバッと起きると午前二時、それが不眠生活の幕開けだった。毎夜同じ時刻に目が覚めて、眠れないまま朝になる。七十歳にして探険旅行に挑み、ビールだけは欠かさぬ豪快さの持ち主には三十五年にわたる孤独な「タタカイ」があった。発端となった独立騒動、はかられた精神科受診、手放せない睡眠薬、ストーカー事件のトラウマ、眠気をさそう試行錯誤等を初めて告白。果たして「やわらかな眠り」は取り戻せるのか。

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登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 新潮社 (2014/11/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4106105934
  • ISBN-13: 978-4106105937
  • 発売日: 2014/11/14
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.2 20件のカスタマーレビュー
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