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ぷるトレ (日本語) 単行本 – 2018/12/6

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単行本
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

1日1分!!人生を変える温め本。体を意図的にふるわせることで、体の内側から「秒で」温める、健康と幸せを呼び込む7つのトレーニング。

著者について

高林孝光 (たかばやし たかみつ)
1978年5月12日(看護の日)、東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。
『冷えない体』をアスリートに手に入れてもらいたい。
そんな想いから、体温を自分でコントロールできる方法を考案。寒い時に、勝手に体がふるえて体温を上昇させる自律神経性の発熱に注目し、
運動神経を利用して筋肉を『ふるえ』から『ふるえさせる』ことによって体温をコントロールする運動神経性の発熱法『ふるえトレーニング(ぷるトレ)』を考案し、その普及に努めている。
東京都足立区の院には、世界で活躍するアスリートから冷え症に悩む人たちまでが幅広く訪れている。
主な著書に、『腱鞘炎は自分で治せる』(マキノ出版)、『五十肩はこう治す! 』(自由国民社)、『自分で治す! 腱鞘炎』(洋泉社)など。

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カスタマーレビュー

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2018年12月15日に日本でレビュー済み
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